Inilah 3 Bahaya Duduk Lama dengan Posisi yang Salah

Bahaya duduk dengan posisi yang salah. Apakah kalian semua tahu dengan bahaya yang akan terjadi apabila kalian duduk dengan posisi yang salah? Tidak hanya duduk dengan posisi yang salah melainkan duduk dalam waktu yang terlalu lama. Jadi kalian jangan menyepelekan hal ini karena jika kalian menyepelekan hal ini, akan berdampak fatal.

Berikut adalah beberapa bahaya duduk dengan posisi yang salah :

Skoliosis

Skoliosis adalah kelainan pada tulang yang mengakibatkan melengkungnya tulang belakang ke samping secara tidak normal. Penyakit ini lebih sering terjadi pada anak-anak sebelum masa pubertas.

A. Gejala Skoliosis

Salah satu pinggul tampak lebih menonjol.
Penderita skoliosis mungkin condong ke satu sisi.
Salah satu bahu lebih tinggi.
Salah satu tulang belikat tampak lebih menonjol.

B. Bahaya Skoliosis

Paru-paru
Jantung
Sesak nafas
Kelelahan

C. Perawatan Skoliosis

Observasi
Operasi
Penyangga
Obat

Kifosis

Kifosis adalah kelainan pada tulang belakang yang menyebabkan tubuh penderita melengkung ke depan melebihi batas normal atau bungkuk. Kifosis dapat disebabkan oleh postur tubuh yang buruk, radang sendi dan osteoporosis. Kifosis pada anak dapat muncul tanpa sebab yang jelas. Kifosis dapat menimbulkan rasa lelah serta rasa nyeri dan kaku pada punggung.

A. Bahaya Kifosis

Masalah struktur tubuh yang buruk.
Sakit parah pada bagian punggung.
Tekanan pada perut.

B. Terapi Kifosis

Kifosis postural
Dapat diobati dengan alat terapi tulang seperti Luvina untuk membantu memperkuat otot-otot punggung dan memperbaiki postur tubuh.
Kifosis scheuermaan
Dapat diobati dengan kombinasi latihan dan alat terapi tulang serta pengobatan nyeri pinggang serta antiinflamasi.

C. Perawatan Kifosis

Pengobatan medis
Terapi
Operasi

D. Pencegahan Kifosis

Melakukan terapi latihan fisik
Rajin minum susu dan mengkonsumsi makanan tinggi kalsium sejak dini .
Berkonsultasi ke dokter.

Lordosis

Lordosis adalah kelainan pada tulang belakang yang menyebabkan punggung penderita terlalu melengkung masuk pada daerah pinggang. Sikap tubuh yang buruk, pembentukan tulang punggung yang kurang sempurna sejak lahir termasuk penyebab dari lordosis

A. Penyebab Lordosis

Kondisi tubuh
Kelebihan berat badan
Gangguan tulang belakang
Serangan osteoporosis

B. Gejala Lordosis

Bokong terlihat sangat menonjol.
Terjadinya perubahan pada susu dan kandung kemih, rasa sakit pada punggung, dan rasa nyeri pada kaki.

C. Perawatan Lordosis

Obat medis yang diperlukan untuk mengurangi rasa sakit sesuai dengan kondisi tubuh.
Terapi untuk memperbaiki kondisi punggung bawah.
Melakukan latihan yoga

D. Pencegahan Lordosis