Kapan Nyeri Leher Dianggap Serius?

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8LKm8mhI8EU2trP7uTT4GHy5rKEEDxDRPWlMVOPygvrp3cenyWSDgfhlg-eELHBsm9Qx9OCTRAZqmIQtiN3Xp3LUPziKBhCl08Qk55hV9D3vB7pohreV311v6xDzunIUGcs9Zx7n7WD-4/s1600/luvina.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="480" data-original-width="480" height="400" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi8LKm8mhI8EU2trP7uTT4GHy5rKEEDxDRPWlMVOPygvrp3cenyWSDgfhlg-eELHBsm9Qx9OCTRAZqmIQtiN3Xp3LUPziKBhCl08Qk55hV9D3vB7pohreV311v6xDzunIUGcs9Zx7n7WD-4/s400/luvina.jpg" width="400" /></a></div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Pada umumnya, rasa nyeri ini dapat dibatasi sendiri – artinya, hal ini dapat berkurang kelak dengan pengobatan sederhana, seperti parasetamol atau NSAID dengan <a href="https://alatluvina.blogspot.com/2016/08/alat-kesehatan-untuk-mengatasi-nyeri-punggung.html" target="_blank">latihan peregangan otot yang mudah</a>. Hal ini menjadi serius apabila Anda mengalami salah satu atau beberapa gejala berikut :<br /><br /><b>1 Lemas</b><br />Artinya terjadi pemampatan saraf aktual dengan kerusakan pada serabut saraf. Jika dibiarkan tanpa diobati, bisa terjadi kelumpuhan permanen.<br /><br /><b>2 Mati rasa atau sengatan</b><br />Mati rasa sesekali yang segera hilang setelah beberapa saat bisa menjadi tanda pemampatan saraf dini. Jika mati rasa terjadi berulang kali, artinya kerusakan saraf sudah terjadi dan akan segera diikuti dengan kelemahan pada otot.<br /><br /><b>3 Tidak dapat mengendalikan kandung kemih dan pembuangan tinja</b><br />Ini merupakan situasi serius yang harus segera dibawa ke rumah sakit dan dioperasi. Ketidakmampuan untuk mengendalikan kandung kemih dan pembuangan tinja berarti bahwa sumsum tulang belakang atau pemampatan akar struktur telah parah, dan jika tidak diobati menyebabkan cacat permanen.<br /><br /><b>4 Rasa nyeri atau leher yang bergerak terus-menerus.</b><br />Rasa nyeri akibat keseleo leher biasanya berlangsung selama beberapa hari hingga satu atau dua minggu. Jika rasa nyeri terus berlanjut dan kelak semakin parah serta memburuk, khususnya jika dikaitkan dengan terjatuh atau kecelakaan. Kemungkinan ada retak tulang leher yang tidak terdiagnosis dengan kondisi limbung (tidak stabil/goyah)<br /><br /><b>5 Rasa nyeri yang menjalar ke bawah lengan</b><br />Rasa nyeri radikular (berhubungan dengan akar, terutama saraf atau akar gigi) disebabkan oleh akar saraf yang terjepit (biasanya akibat cakram yang menonjol. Pada awalnya, hal ini mungkin hanya rasa nyeri, tetapi kelak, berkembang menjadi sengatan dan rasa lemas.</span>

Pada umumnya, rasa nyeri ini dapat dibatasi sendiri – artinya, hal ini dapat berkurang kelak dengan pengobatan sederhana, seperti parase...

Baca selengkapnya »

Stop Masukkan Dompet pada Saku Celana Belakang

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0GDexo-DxA0nPV6DtGcb6_AjUTngM9_sRE0NLpNMBhKZx0WftxUErIuW-7Td_Fpp8uLUGqX8_e7tZRAW6cGK2qV4mGVmiDxAyLfi9hamDDIcFKm3QyYTq0sFULSIu_C10pFGMvJbm1y5L/s1600/dompet1_jhmcdc.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="288" data-original-width="480" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg0GDexo-DxA0nPV6DtGcb6_AjUTngM9_sRE0NLpNMBhKZx0WftxUErIuW-7Td_Fpp8uLUGqX8_e7tZRAW6cGK2qV4mGVmiDxAyLfi9hamDDIcFKm3QyYTq0sFULSIu_C10pFGMvJbm1y5L/s400/dompet1_jhmcdc.jpg" width="400" /></a></div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Menaruh dompet di saku belakang celana berdampak negatif loh untuk kesehatan. Umumnya, pria yang suka menaruh dompet di saku belakang dengan alasan malas membawa tas layaknya seorang wanita. Bukan Cuma menyalahi tren fashion, yang membuat potongan busana yang semulanya simetris seakan hilang keindahannya<br /><br />Dompet tebal yang dimasukkan ke dalam saku celana belakang dapat menyebabkan nyeri di sekujur kaki. Gangguan ini disebut WALLET SCIATICA atau pegal gara-gara dompet.<br /><br />Saat kamu menduduki dompet di kantong belakang, dompet dan pinggul dapat menjepit saraf yang bernama Ischiadicus. Saraf ini merupakan saraf besar yang terletak di bagian belakang tubuh. Jepitan akibat adanya dompet bisa menimbulkan rasa nyeri. <br /><br />Nyeri tersebut biasanya digambarkan sebagai nyeri tajam, atau dapat pula seperti tersengat listrik. Selain nyeri, gejala-gejala lainnya yang dapat muncul adalah kebas atau mati rasa, kesemutan, dan rasa ditusuk-tusuk yang merambat hingga kaki. Dapat juga timbul gejala kelemahan pada kaki.<br /><br />Selain itu, saat menduduki dompet, membuat posisi kamu menjadi tidak tegak lurus melainkan agak miring. Posisi miring ini sebenarnya memberi tekanan pada tulang belakang. Semakin tebal dompet yang diduduki, semakin besar pula tekanan yang timbul ke tulang belakang.<br /><br />Nah, Stoplah mulai sekarang menaruh dompet di saku belakang ya. Namun, jika Anda sudah terlanjur lama menerapkan dompet yang ditaruh di saku belakang, Anda bisa mencoba treatment saja menggunakan <a href="https://alatluvina.blogspot.com/2016/08/alat-kesehatan-untuk-mengatasi-nyeri-punggung.html" target="_blank">alat terapi tulang syaraf bernama Luvina</a>. </span>

Menaruh dompet di saku belakang celana berdampak negatif loh untuk kesehatan. Umumnya, pria yang suka menaruh dompet di saku belakang de...

Baca selengkapnya »

Cara Menghindari Sakit Punggung di Kantor, Gym dan Rumah

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2Ibrxae2zVC3xhYEj46QU1z-b9I9CLGA3Uy4gTyLxc4rlA7X_ernnsZBPvLNDSh6qeqdjAu9aQySu4mkInNm-YFURHmtCbnMOoeJl2p42eo1UfmLg-31wtRSqnBsLvKEMWyxQ9mZ_H_g/s1600/Kemudahan+Nyeri+Punggung+Anda+dengan+Cara+Alami.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="297" data-original-width="500" height="237" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEh2Ibrxae2zVC3xhYEj46QU1z-b9I9CLGA3Uy4gTyLxc4rlA7X_ernnsZBPvLNDSh6qeqdjAu9aQySu4mkInNm-YFURHmtCbnMOoeJl2p42eo1UfmLg-31wtRSqnBsLvKEMWyxQ9mZ_H_g/s400/Kemudahan+Nyeri+Punggung+Anda+dengan+Cara+Alami.jpg" width="400" /></a></div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Sakit punggung merupakan salah satu penyakit yang umum ditemukan pada hampir setiap orang. Penyakit yang memiliki ragam faktor pemicu - terlalu lama duduk hingga kecelakaan - kerap kali dianggap sepele, namun memiliki risiko kematian dini bila tidak dicegah.<br /><br />Berikut tiga cara untuk menghindari sakit punggung ketika berada di beberapa tempat aktivitas sehari-hari, seperti kantor, rumah dan pusat kebugaran.<br /><br /><b>Kantor</b><br /><br />Aktivitas paling sering dilakukan di kantor adalah duduk. Dan, kamu pasti pernah dengar, duduk terlalu lama memiliki risiko kesehatan. Posisi duduk menempatkan tekanan pada punggung bawah. Namun kamu dapat mengurangi risiko tersebut dengan bangun dari tempat duduk setiap 20 hingga 45 menit, kemudian mengubah posisi.<br /><br />Kalau pekerjaan kamu mengharuskan duduk setiap saat, pilih kursi ergonomis yang dapat mengoptimalkan postur dan memberikan dukungan lumbar untuk nyeri punggung bawah. <br /><br />Atur agar keyboard berada di bawah tinggi siku, yang berarti tekuk lengan lebih besar dari 90 derajat. Posisikan monitor tepat di bawah level mata, kemudian gunakan headset untuk menelepon, bukan meletakkan ponsel di telinga.<br /><br /><b>Pusat kebugaran</b><br /><br />Salah satu faktor sakit punggung adalah kekurangan kekuatan dan fleksibilitas di core dan punggung. Oleh karena itu, otot sehat bukan sekadar kuat, tapi juga rileks. Fokus pada kekuatan, namun menghiraukan fleksibilitas adalah kesalahan besar. <br /><br />Beberapa aktivitas seperti angkat besi, jika tidak dibarengi dengan peregangan, maka cepat berisiko membuat sakit punggung. Saat menggunakan alat elliptical atau stair climber, tahan dorongan untuk membungkuk, karena cukup berisiko dengan menempatkan tekanan yang tidak perlu pada tulang belakang. Sebaliknya, tetap berdiri tegap, dengan bahu menghadap ke belakang dan lengan di samping.<br /><br /><b>Rumah</b><br /><br />Mulailah hari dengan beberapa latihan - serious workout, shooting hoops, berjalan kaki 15 menit - dan <a href="https://www.matrixshop.co.id/product/luvina_back_stretcher" target="_blank">treatment</a> untuk mengaktifkan sendi. Setelah itu, regangkan jika mulai terasa enak. Ketika pulang kerja, tak masalah jika duduk sebentar di sofa, namun tetap bergerak setiap 20 menit. <br /><br />Sebab, selain siang, saat malam pun panggung harus tetap aktif. Di situlah pentingnya kasur. Jika terlalu lembut, maka tubuh akan tenggelam dan biasanya tetap di satu posisi. Pilih salah satu yang sedikit keras, yang mendorong tubuh untuk menyesuaikan posisi pada malam hari.</span>

Sakit punggung merupakan salah satu penyakit yang umum ditemukan pada hampir setiap orang. Penyakit yang memiliki ragam faktor pemicu - ...

Baca selengkapnya »

Kenali Cara Ampuh Mengobati Sakit Pinggang Bagian Bawah

<div class="widget-middle" id="widget-middle" itemprop="articleBody"> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> Semua orang pasti pernah mengalami yang namanya sakit pinggang. Rasa sakitnya pun beragam, mulai bagian kanan, kiri maupun bawah. Cara ampuh mengobati sakit pinggang bawah ini salah satunya adalah dengan mengetahui terlebih dahulu letak sumber sakitnya, apakah frekuensi rasa nyeri hanya berlangsung sebentar ataukah secara terus – menerus. Kenali juga apakah nyeri tersebut hanya biasa saja ataukah justru nyeri hebat yang tidak bisa ditahan lagi.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> Memang benar bahwa semua jenis penyakit memiliki tanda atau gejala, namun terkadang terdapat beberapa jenis penyakit yang memiliki gejala yang hampir sama sehingga cukup sulit untuk menentukannya diagnosanya sebelum dilakukan pemeriksaan lain atau serangkaian tes lebih lanjut. </span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> </span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Termasuk dengan sakit pinggang bawah ini juga kemungkinan disebabkan oleh beberapa jenis penyakit. Maka dari itu, jika Anda mengalami sakit pinggang bawah yang berkelanjutan dan semakin lama rasa sakitnya semakin terasa, sebaiknya Anda memang segera melakukan pemeriksaan untuk menemukan jenis penyakitnya secara pasti. Karena dengan begitu, dokter akan lebih mudah untuk menentukan jenis pengobatan yang sesuai untuk anda.</span></div> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizr__oiYg-4lI5zMxPfjs5Uz7ebPyoDqilZvi9BIzClRKuI8Xlo5dPZd5Gml7TwWZjosmUhEcEVtTSvGcgyNrM7-3r3HxJm0-la6fTB4yKNNBcy1aKJkVdjR2tCoGlkl_rNlMT9Uwk3hY/s1600/Cara+Ampuh+Mengobati+Sakit+Pinggang+Bawah.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="410" data-original-width="593" height="276" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEizr__oiYg-4lI5zMxPfjs5Uz7ebPyoDqilZvi9BIzClRKuI8Xlo5dPZd5Gml7TwWZjosmUhEcEVtTSvGcgyNrM7-3r3HxJm0-la6fTB4yKNNBcy1aKJkVdjR2tCoGlkl_rNlMT9Uwk3hY/s400/Cara+Ampuh+Mengobati+Sakit+Pinggang+Bawah.jpg" width="400" /></a></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><span style="font-size: medium;">Cara Mengatasi Sakit Pinggang Bawah</span></b></span> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> Cara ampuh mengobati sakit pinggang bawah ini bisa dilakukan dengan bebagai cara baik itu pengobatan medis maupun non medis. Untuk pengobatan melalui jalur medis, Anda perlu melakukan beberapa tes atau pemeriksaan seperti dibawah ini.</span></div> <div style="text-align: justify;"> </div> <ul> <li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Pemeriksaan dan Diagnosa, meliputi :</span></li> <li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">CT Scan</span></li> <li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Sinar X</span></li> <li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">MRI</span></li> <li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Proses pemindaian pada bagian tulang yang sakit</span></li> <li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Tes darah</span></li> <li><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Pengobatan</span></li> </ul> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>1 Pengobatan Secara Medis</b></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> Untuk pengobatan melalui jalur medis umumnya dokter akan memberikan obat berdasarkan faktor penyebabnya, seperti obat pereda rasa nyeri, obat suntik anti inflamasi, obat sejenis narkotik yang tentunya dilakukan dibawah pengawasan dokter serta tidak menutup kemungkinan dilakukan tindakan operasi jika rasa sakit sudah memburuk.</span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>2 Terapi</b></span></div> <div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"> Jenis terapi yang bisa dilakukan untuk mengobati sakit pinggang bawah adalah seperti akupuntur, yoga dan menggunakan alat terapi bernama <a href="https://alatluvina.blogspot.com/2016/08/alat-kesehatan-untuk-mengatasi-nyeri-punggung.html" target="_blank"><b>Luvina</b></a>.</span></div> </div>

Semua orang pasti pernah mengalami yang namanya sakit pinggang. Rasa sakitnya pun beragam, mulai bagian kanan, kiri maupun bawah. Cara a...

Baca selengkapnya »

7 Penyebab Nyeri Punggung Yang Harus Diwaspdai

<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Apakah Anda sering mengalami nyeri punggung bagian bawah? Tidak hanya mengganggu aktivitas ternyata sakit punggung bagian bawah juga bisa jadi gejala atau tanda penyakit menyerang tubuh. Rasa nyeri pada tulang belakang bawah sering dikaitkan dengan sakit punggung. Dimana masalah satu ini biasanya banyak terjadi pada orang dewasa dengan rentan usia antara 35-55 tahun. Tidak hanya usia namun banyak juga beberapa faktor yang bisa meningkatkan resiko seseorang mengalami sakit tulang belakang bawah.<br /><br />Seperti : mempunyai berat badan berlebih (obesitas), kehamilan, stres atau depresi, kebiasaan buruk merokok hingga konsumsi obat-obatan yang bisa mempengaruhi kondisi tulang seperti kortikosteroid. Sakit pada punggung bagian bawah ini bisa berupa rasa nyeri, kebas hingga mati rasa yang menjalar pada satu kaki, nyeri sendi atau terasa kaku saat berjalan di pagi hari maupun yang lainnya.</span><br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGZjROk3M5-_Pg6Ihitsq9SNEAH9rqu1K_RKyhKiGd79WgGWyK-PXRthghnNRwI_g_EJkg_B1EuuUZ-7d0HjcsOpdE1OzwofLuEQfUHPYAEHmMupv2k8pZIa1DgttTYdIcyOHjrkNKYXs6/s1600/nyeri+punggung+yang+harus+diwaspadai.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="360" data-original-width="640" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiGZjROk3M5-_Pg6Ihitsq9SNEAH9rqu1K_RKyhKiGd79WgGWyK-PXRthghnNRwI_g_EJkg_B1EuuUZ-7d0HjcsOpdE1OzwofLuEQfUHPYAEHmMupv2k8pZIa1DgttTYdIcyOHjrkNKYXs6/s400/nyeri+punggung+yang+harus+diwaspadai.jpg" width="400" /></a></div> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br />Tidak hanya itu nyeri punggung bagian bawah juga sering dikaitkan dengan ciri atau gejala penyakit ginjal. Padahal ada banyak kemungkinan atau penyebab lain nyeri punggung bagian bawah ini, dari yang ringan hingga yang serius.<br /><b><br />Inilah Beberapa Penyebab Nyeri Punggung Bagian Bawah</b><br />Berikut ini beberapa penyebab nyeri punggung bagian bawah yang harus Anda waspadai dan segera atasi :<br /> </span><br /> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b># Cedera</b><br />Yang pertama ada cedera pada tulang baik yang disebabkan oleh kecelakaan, operasi atau trauma lainnya yang bisa mempengaruhi punggung bawah. Mengangkat objek yang berat juga bisa menjadi salah satu penyebab nyeri punggung bagian bawah, atau punggung Anda terkena benda yang keras.<br /> </span><br /> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b># Gangguan Ginjal</b><br />Penyakit ginjal seperti infeksi ginjal lainnya bisa menimbulkan gejala nyeri punggung bagian bawah, selain itu adanya pendarahan pada ginjal juga sering mengakibatkan nyeri pada punggung belakang bawah.<br /> </span><br /> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b># Tumor</b><br />Penyebab nyeri punggung bagian bawah berikutnya ialah adanya tumor yang tumbuh di area pelvis atau tulang belakang. Hal ini bisa memicu punggung terasa nyeri, untuk itu jangan anggap sepele bisa punggung bagian bawah terasa sakit atau nyeri. Karena itu bisa jadi gejala penyakit berbahaya.<br /> </span><br /> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b># Adanya Gangguan pada Ovarium</b><br />Bagi Anda para wanita juga sebaiknya waspada bila mengalami nyeri punggung bagian bawah, selain karena kehamilan. Penyakit kista ovarium juga sering ditandai dengan nyeri punggung belakang, hal inilah yang sering kali membuat para wanita salah membaca gejala karena sulit dibedakan.<br /> </span><br /> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b># Mengalami Infeksi</b><br />Penyebab berikutnya ialah infeksi dari mulai infeksi rahim, infeksi kandung kemih, usus buntu juga merupakan salah satu penyebab nyeri punggung bawah. Bila Anda mengalami penyakit tersebut dan sering merasa nyeri punggung yang tidak tertahankan sebaiknya segera periksakan diri ke dokter.<br /> </span><br /> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b># Otot Tegang</b><br />Penyebab nyeri punggung bagian bawah selanjutnya ialah otot tegang, hal ini merupakan salah satu penyebab yang paling banyak terjadi terlebih pada wanita. Setiap aktivitas yang menggunakan peregangan otot serta ligamen bisa memberi resiko terjadinya nyeri punggung belakang.<br /> </span><br /> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b># Stres</b><br />Seperti yang sudah disebutkan tadi di atas bila stres atau depresi juga merupakan salah satu penyebab nyeri punggung bagian belakang belakang. Bila mengalaminya segera konsultasikan ke dokter mengenai gejala yang Anda rasakan.<br /><br />Tidak usah khawatir apapun penyebab nyeri punggung bawah yang Anda alami, ada satu solusi paling tepat dan ampuh. Yakni dengan menggunakan <a href="https://www.matrixshop.co.id/search?keyword=luvina" target="_blank">alat terapi punggung</a> yang sudah tidak diragukan lagi manfaatnya dan sudah teruji.</span>

Apakah Anda sering mengalami nyeri punggung bagian bawah? Tidak hanya mengganggu aktivitas ternyata sakit punggung bagian bawah juga bisa ja...

Baca selengkapnya »

4 Solusi Nyeri Punggung akibat Duduk Berjam-jam saat Kerja

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqhYmGwAgb0bOo55C4QL-nDVW52x_QrEGFwXtbhu8AB0QziIEWzQky7Y66cBZ5x5NjpkSXkZit2hwXSIoc8Yd7x7713qIZo_KuemBug6S02i_9AA4Zn3del2dioNgiMqclMLXhUPoUSzlS/s1600/pijat+gambar.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="300" data-original-width="450" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjqhYmGwAgb0bOo55C4QL-nDVW52x_QrEGFwXtbhu8AB0QziIEWzQky7Y66cBZ5x5NjpkSXkZit2hwXSIoc8Yd7x7713qIZo_KuemBug6S02i_9AA4Zn3del2dioNgiMqclMLXhUPoUSzlS/s400/pijat+gambar.jpg" width="400" /></a></div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Duduk berjam-jam saat kerja bisa menimbulkan beberapa masalah kesehatan, salah satunya nyeri punggung. Dalam kondisi yang parah, nyeri punggung terasa tidak nyaman bahkan menimbulkan sakit luar biasa. Nyeri itu bisa terasa dari leher, punggung, hingga tulang belakang.<br /><br />Nah, bagi kamu yang punya pekerjaan yang mengharuskan duduk berjam-jam, berikut solusi mengatasi nyeri punggung secara mudah.<br /><b><br />1. Mandi Air Hangat</b><br /><br />Untuk meredakan ketegangan otot, mulailah dengan mandi air hangat. Mandi dengan menggunakan air hangat akan membuat tubuh lebih nyaman serta mengurangi rasa sakit di bagian punggung.<br /><br /><b>2. Tidur Tanpa Bantal</b><br /><br />Atur posisi tidur dengan nyaman. Caranya, tempatkan punggung di posisi tegak dan lurus. Pastikan leher, punggung, dan tulang ekor bawah sejajar. Cobalah tidur tanpa bantal agar proses pemulihan nyeri punggung lebih maksimal.<br /><br /><b>3. Yoga</b><br /><br />Jenis olahraga yang satu ini tak hanya dikenal dapat memperbaiki postur tubuh tetapi juga meredakan nyeri punggung. Sebelum memutuskan ikut kelas yoga, konsultasikan dulu dengan dokter.<br /><b><br />4. Terapi Alat Kesehatan</b><br /><br />Bukan sembarang alat terapi, melainkan terapi peregangan untuk mengurangi dan menyembuhkan sakit / nyeri punggung, leher dan bahu yang bisa dilakukan sendiri. Kalau kamu menghindari konsumsi obat pain killer, <a href="https://www.matrixshop.co.id/search?keyword=luvina" target="_blank">terapi alat kesehatan ini</a> bisa jadi alternatif yang tepat untuk meredakan nyeri punggung.</span>

Duduk berjam-jam saat kerja bisa menimbulkan beberapa masalah kesehatan, salah satunya nyeri punggung. Dalam kondisi yang parah, nyeri p...

Baca selengkapnya »

Begini cara terbaik untuk atasi nyeri punggung

<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Kebanyakan orang berpikir bahwa tulang belakang manusia adalah salah satu kelemahan besar evolusi. Sekitar 80% orang dewasa menderita sakit punggung bawah dan saya termasuk salah satunya. Menurut ahli tulang, tulang belakang adalah struktur yang kuat namun tidak digunakan dengan benar.<br /><br />Merupakan kepercayaan banyak orang, Anda akan membahayakan tulang ketika Anda mengangkat benda yang terlalu berat.<br /><br />Namun, penelitian menunjukkan bahwa menghindari beban berat tidak efektif dalam mengurangi sakit punggung dan cedera punggung. Jaringan tubuh manusia perlu diberi beban agar menjadi kuat dan tulang belakang Anda adalah contoh yang baik untuk hal ini. Angkat beban teratur akan mempersiapkan sendi, otot dan ligamen untuk aktivitas normal harian.</span><br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIcUKe8S_S6RoVbJmP087sXnqc-1kgQzuRxlTw61UEyfw-Jt4i7KuarBGQZN4wsMTAW295InHxzPYz33dJ7WJ75HcQnDYfPaiheyDHbbuPLWhuFzJka0Y0m3Mn9LVsCZF-xZ8qXRN0GU5A/s1600/mengatasi+sakit+punggung.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="489" data-original-width="700" height="278" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIcUKe8S_S6RoVbJmP087sXnqc-1kgQzuRxlTw61UEyfw-Jt4i7KuarBGQZN4wsMTAW295InHxzPYz33dJ7WJ75HcQnDYfPaiheyDHbbuPLWhuFzJka0Y0m3Mn9LVsCZF-xZ8qXRN0GU5A/s400/mengatasi+sakit+punggung.jpg" width="400" /></a></span></div> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> <br /> Kurang angkat beban telah terbukti memiliki efek merusak pada tulang belakang. Studi pada astronot menunjukkan bahwa kurangnya paparan tubuh terhadap efek gravitasi menyebabkan pengecilan otot, kekakuan tulang belakang dan pembengkakan. Astronot yang sebelumnya sehat ini mengalami nyeri punggung setelah penerbangan luar angkasa. Minimnya paparan tubuh terhadap beban secara berkepanjangan menyebabkan tulang belakang menjadi tidak stabil dan lemah sehingga menyebabkan nyeri punggung.<br /> <br /> Dalam sebuah penelitian yang melibatkan para atlet dayung yang harus mendayung ratusan kali sehari setiap harinya, sekitar sepertiga dari atlet ini akan mengeluhkan nyeri punggung dalam periode 12 bulan. Namun, nyeri punggung ini sebagian besar akan pulih sepenuhnya.<br /> <br /> Ini menunjukkan bahwa sebagian besar atlet tidak melukai punggung bawah mereka dan membuktikan bahwa tulang belakang mereka sangat toleran terhadap aktivitas ini. Studi ini memang menunjukkan bahwa membungkuk dan mengangkat beban memang merupakan kegiatan yang dapat dikaitkan dengan timbulnya sakit punggung, tetapi ada penjelasan lain di balik hal ini.<br /> <br /> Menurut para ahli, ada semacam terminologi yang disebut "sweet spot" di mana punggung bawah secara bertahap dilatih untuk tahan terhadap beban. Pendayung yang mendistribusikan beban dengan baik melalui pinggul, lutut, dan sendi lainnya cenderung tidak merasakan nyeri punggung. Temuan lain yang menarik dalam studi ini adalah mereka yang tidak mengalami cedera punggung mengangkat beban dengan posisi dengan tulang belakang tertekuk.<br /> <br /> Tulang belakang sebenarnya mempunyai struktur yang lebih stabil ketika melengkung. Ketika Anda berlatih angkat beban, Anda kemungkinan besar disarankan untuk menjaga punggung lurus dan menekuk pinggul saat mengangkat beban adalah untuk mendorong penggunaan otot di sekitar pinggul dan di kaki, untuk membantu menahan beban. Nasihat ini mungkin tidak sepenuhnya benar apalagi jika otot-otot ini lemah karena terlalu banyaknya aktivitas.<br /> <br /> Dengan kesibukan yang ada, saat ini orang-orang menjadi kurang aktif dan kelebihan berat badan, yang berarti mereka menjadi kurang fit dan kurang mampu mentolerir aktivitas dan olahraga angkat beban yang sudah dirancang. Namun, para ahli menyoroti bahwa cara terbaik untuk mencegah nyeri punggung adalah dengan berolahraga atau bisa dengan melakukan <a href="https://www.matrixshop.co.id/brand/luvina" target="_blank">threatment kesehatan tulang di rumah</a>. </span>

Kebanyakan orang berpikir bahwa tulang belakang manusia adalah salah satu kelemahan besar evolusi. Sekitar 80% orang dewasa menderita sakit ...

Baca selengkapnya »

5 Jenis Sakit Punggung yang Tidak Boleh Diabaikan

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhI2d_TXr26HbnjEDbRRuiFOJu9ZTVHMHDXCStriASgGa5k0ii5VBeUYvBBnplXKOJQq_vpPv-L077P1KrcDtnNO6lEzQCQg26bUnMOGqWBfwaWTDAaGv5RRnl5x55-vW4RDs0JkmxoHTuM/s1600/5-Gejala-Sakit-Punggung-yang-Tidak-Boleh-Diabaikan.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="480" data-original-width="852" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhI2d_TXr26HbnjEDbRRuiFOJu9ZTVHMHDXCStriASgGa5k0ii5VBeUYvBBnplXKOJQq_vpPv-L077P1KrcDtnNO6lEzQCQg26bUnMOGqWBfwaWTDAaGv5RRnl5x55-vW4RDs0JkmxoHTuM/s400/5-Gejala-Sakit-Punggung-yang-Tidak-Boleh-Diabaikan.jpg" width="400" /></a></div> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Biasanya orang yang menghabiskan 80% kegiatan sehari-harinya duduk di depan layar komputer, cenderung mengalami gejala sakit punggung. Sakit punggung sering lebih banyak dialami oleh wanita dibandingkan pria. Jika diabaikan begitu saja, sakit punggung bisa melemahkan otot-otot secara permanen, lho. Apa saja gejala <a href="https://alatluvina.blogspot.co.id/2016/08/alat-kesehatan-untuk-mengatasi-nyeri-punggung.html" target="_blank">sakit punggung</a> yang tidak boleh diabaikan?<br /><br />5 gejala sakit punggung yang tidak boleh diabaikan<br /><br /><b>1. Sakit punggung yang menjalar ke bagian paha</b><br /><br />Jika Anda merasakan adanya rasa sakit nyeri dari punggung yang menjalar ke bagian paha atau pantat, hal tersebut bisa berupa gejala iritasi pada saraf tubuh bagian belakang (sciatica). Meskipun rasa sakit pada bagian punggung itu bisa hilang dengan sendirinya, namun iritasi saraf bagian punggung bisa menyebabkan mati rasa, kesemutan, dan bahkan melemahkan otot-otot.<br /><br />Gejala ini masih bisa diatasi dengan pengobatan seperti pijat, terapi fisik, untuk mengembalikan kekuatan tulang belakang dan latihan peregangan setiap hari guna mengurangi gejala sakit punggung.<br /><b><br />2. Sakit punggung sampai menyebabkan pincang</b><br /><br />Jika gejala sakit punggung yang Anda rasakan sampai membuat salah satu kaki terasa lemah atau pincang, maka Anda harus segera memeriksakan ke dokter. Dikhawatirkan hal ini terjadi akibat adanya kerusakan saraf yang berada di bagian punggung bawah hingga kedua kaki Anda. Jika Anda mengabaikannya, Anda bisa berisiko mengalami kelemahan otot permanen.<br /><br /><b>3. Keseimbangan tubuh berkurang</b><br /><br />Fischer memperingatkan bagi Anda yang punya gejala sakit punggung, ditambah tubuhnya sering merasa tidak seimbang, hal tersebut harus segera diperiksakan ke dokter.<br /><br />Fischer juga menyarankan untuk menemui terapis bagi Anda yang mulai tergangu dengan menurunnya keseimbangan tubuh. Terapis diperlukan guna mencegah jika sewaktu-waktu Anda terjatuh, Anda akan diajari cara mencegah dan jatuh yang aman tanpa harus menimbulkan masalah atau kerusakan lain pada tubuh.  <br /><b><br />4. Sakit punggung disertai gangguan berkemih dan buang air besar</b><br /><br />Nyeri atau tidak nyaman dari punggung yang hebat ditambah dengan gangguan pencernaan atau kandung kemih bisa menjadi tanda dari sindrom cauda equina. Kondisi ini terjadi ketika adanya tekanan pada saraf di bagian bawah sumsum tulang belakang yang terhubung ke organ panggul Anda. Gejala ini umumnya cukup serius, sehingga membutuhkan operasi atau pembedahan sesegera mungkin.<br /><br /><b>5. Sakit punggung yang berimbas pada kondisi tubuh lainnya</b><br /><br />Dalam beberapa kasus, Fischer mengatakan bahwa seluruh tubuh pasien mulai merespon rasa sakit akibat nyeri pada punggung mereka. Bermacam-macam responnya, kadang bisa disertai dengan demam, menggigil, atau berkeringat di malam hari.<br /><br />Kondisi tersebut bisa menjadi tanda kalau seluruh tubuh mengalami peradangan atau reaksi terhadap sesuatu yang salah. Sangat disarankan untuk melakukan pemeriksaan ke tempat pelayanan kesehatan setempat.</span>

Biasanya orang yang menghabiskan 80% kegiatan sehari-harinya duduk di depan layar komputer, cenderung mengalami gejala sakit punggung. Sak...

Baca selengkapnya »

Begini 4 Cara Mengatasi Nyeri pada Leher

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjbjBgN63djyg71yYNeRT9IrDJJYO2EsJNVLVrrAVasoxSX0e-jbp1mQDDzUwIBkEKscML3nDIREX8en99EJENIwBrE6wrVNq-l3lYz83modlBQ5XfIWwFFgmEQjuAq4qliIb_Lu5szJju/s1600/neck-pain1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="533" data-original-width="800" height="266" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjbjBgN63djyg71yYNeRT9IrDJJYO2EsJNVLVrrAVasoxSX0e-jbp1mQDDzUwIBkEKscML3nDIREX8en99EJENIwBrE6wrVNq-l3lYz83modlBQ5XfIWwFFgmEQjuAq4qliIb_Lu5szJju/s400/neck-pain1.jpg" width="400" /></a></div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Duduk selama berjam-jam di depan meja kerja sambil menatap komputer tentu sangat melelahkan. Tak jarang, seseorang akan merasakan nyeri yang luar biasa di bagian lehernya. Maklum saja, posisi tersebut membuat otot dan pembuluh darah tegang.<br /><br />Selain ketegangan otot, posisi tidur yang salah juga menyebabkan nyeri pada leher. Penyebab lainnya adalah kekurangan nutrisi yang harus dikonsultasikan kepada dokter. Tapi, jika nyeri itu datang tiba-tiba, Anda bisa mengatasinya dengan cara sederhana seperti di bawah ini:<br /><br /><b>Peregangan</b><br />Saat leher terasa kaku, segera lakukan peregangan. Caranya, gerakkan kepala ke kanan dan kiri selama 15 menit sampai nyeri mereda. Disarankan setiap Anda libur bisa gunakan <a href="http://bit.ly/luvinasehat" target="_blank"><u>alat terapi kesehatan tulang</u></a> saja yang praktis dan efektif menghilangkan nyeri leher.<br /><b><br />Terapi air</b><br />Setelah sampai di rumah, segeralah mandi untuk menghilangkan rasa kaku pada leher. Anda hanya perlu berdiri membelakangi pancuran. Pastikan air pancuran itu jatuh tepat di bagian leher. Jika tidak memiliki shower, Anda bisa mengguyurkan air hangat ke bagian leher selama beberapa kali sampai rasa nyeri hilang.<br /><br /><b>Pijat</b><br />Memijat juga ampuh <a href="https://alatluvina.blogspot.com/2018/03/begini-4-cara-mengatasi-nyeri-pada-leher.html" target="_blank">menghilangkan rasa nyeri pada leher</a>. Pastikan Anda mengoleskan minyak terlebih dahulu sebelum melakukan pemijatan. Sebaiknya, pakailah minyak kelapa yang telah dipanaskan atau minyak gosok yang memiliki sensasi hangat di kulit.<br /><br /><b>Kompres es batu</b><br />Mengompres leher dengan es batu juga bisa menghilangkan nyeri. Bungkus es batu dengan kain, kemudian letakkan di bagian yang terasa sakit selama 15 menit. Lakukan cara ini setiap tiga jam sekali sampai rasa nyeri hilang. </span>

Duduk selama berjam-jam di depan meja kerja sambil menatap komputer tentu sangat melelahkan. Tak jarang, seseorang akan merasakan nyeri ...

Baca selengkapnya »

4 Cara Terbaik Obati Sakit Nyeri Punggung dan Leher

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjP_7MNunIqTdYIQf5qYaKehX0fOM48gQvlX5Cwl6NHLAc8X58DgEn9Rnsl3m-Uw-pnY79Lh6XUdi2lG7WFPxoFWFzmDDDLBhg5PNisg06iTielOa29sYEZN1v9ViN4ct2QpUxp6NfmZJfr/s400/nyeri-punggung.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="200" data-original-width="400" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjP_7MNunIqTdYIQf5qYaKehX0fOM48gQvlX5Cwl6NHLAc8X58DgEn9Rnsl3m-Uw-pnY79Lh6XUdi2lG7WFPxoFWFzmDDDLBhg5PNisg06iTielOa29sYEZN1v9ViN4ct2QpUxp6NfmZJfr/s400/nyeri-punggung.jpg" width="400" /></a></div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Sering mengangkat beban yang berat atau duduk dengan posisi yang sama terlalu lama bisa sebabkan Anda menderita sakit punggung. Rasa nyeri pada punggung timbul karena adanya masalah pada salah satu bagian tulang yang menyatu dengan otak, tendon, ligamen, saraf, dan juga cakram sebagai bantalan peredam benturan.<br /><br />Sebanyak 80% orang pernah mengalami sakit punggung.Sakit punggung adalah salah satu alasan paling umum untuk kehilangan pekerjaan di Amerika Serikat. Menurut American Chiropratic Association, sekitar 31 juta orang Amerika mengalami nyeri punggung pada waktu tertentu.<br /><br />Para penderita bahkan bisa menghabiskan uang $50 miliar dalam setahun untuk mengobati nyeri punggung. Hal ini menjadi fakta baru bahwa lebih banyak dolar yang dihabiskan untuk mengobati sakit leher dan punggung dibanding penyakit medis lainnya.<br /><br />Mengambil kesempatan untuk menjaga kesehatan dalam jangka panjang adalah keputusan yang baik. Untuk itu, berikut saran kesehatan untuk mengobati penyakit yaitu sebagai berikut.<br /><br /><b>1. Mengikuti Diet Anti-Inflamasi</b><br /><br />Peradangan yang berlebihan bisa menyebabkan kelebihan tekanan dan rasa sakit pada sendi bagian belakang. Itulah sebabnya, memakan makanan anti-inflamasi, seperti kunyit, jahe, dan boswellia dapat membantu mengurangi rasa sakit. Fokus pada sayur, buah, dan lemak sehat untuk menjaga peradangan.<br /><br /><b>2. Tidak Merokok</b><br /><br />Menghentikan kebiasaan merokok memang berat. Namun, orang yang merokok tiga kali lebih mungkin mengalami nyeri punggung kronis dari pada mereka yang tidak merokok. Salah satu studi yang diterbitkan oleh Human Brain Mapping menemukan bahwa merokok mengganggu jalur otak yang terkait dengan rasa sakit.<br /><br /><b>3. Berolahraga</b><br /><br />Banyak masalah punggung yang dialami sebagian orang adalah karena jarang berolahraga. Tidak bergerak sebanyak yang seharusnya rentan membuat tubuh terkena cedera mekanis dan postural di leher dan punggung. Latihan untuk menghilangkan nyeri punggung dan leher. Jenis latihan yang menggunakan banyak sendi, seperti jongkok, deadlift, papan atau burpees adalah pilihan yang bagus untuk membantu dalam menjaga postur tubuh dan mendorong pola gerakan sendi yang sehat, bisa juga menggunakan <b><a href="https://alatluvina.blogspot.co.id/2016/08/alat-kesehatan-untuk-mengatasi-nyeri-punggung.html" target="_blank">alat terapi kesehatan punggung dan leher</a></b>.<br /><br /><b>4. Meditasi</b><br /><br />Cara efektif untuk menghilangkan stres adalah dengan melakukan meditasi. Latihan meditasi dapat menambah nutrisi dan merupakan rutinitas olahraga yang sehat. Meditasi bisa dilakukan setidaknya 15 menit per hari pada pagi hari. Manfaat yang bisa didapat dengan rajin bermeditasi antara lain menjaga kesehatan leher dan punggung. </span>

Sering mengangkat beban yang berat atau duduk dengan posisi yang sama terlalu lama bisa sebabkan Anda menderita sakit punggung. Rasa nye...

Baca selengkapnya »

Inilah Penyebab Linu Pada Panggul Anda

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="http://luvina.co.id/wp-content/uploads/2017/05/sciatica.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="560" data-original-width="800" height="224" src="http://luvina.co.id/wp-content/uploads/2017/05/sciatica.jpeg" width="320" /></a></div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><a href="https://alatluvina.blogspot.com/2018/01/inilah-penyebab-linu-pada-panggul-anda.html" target="_blank"><b>Sciatica atau Penyebab linu panggul</b></a> – Nyeri punggung bawah mungkin pernah kita alami dan rasakan pada beberapa kali kesempatan. Gejala yang paling umum dirasakan adalah rasa sakit yang memancar melalui salah satu pantat dan bagian belakang kaki itu. Itulah salah satu gejala yang dirasakan oleh penderita linu panggul.<br /><br />Linu yang terjadi ini mengacu pada rasa sakit atau ketidaknyamanan yang berhubungan dengan saraf sciatic. Saraf ini berjalan dari bagian bawah tulang belakang, melewati antara tulang-tulang (komponen tulang belakang) dan berjalan melalui korset panggul, atau tulang pinggul hingga di bagian belakang kaki terus ke kaki. <br /><br />Cidera akibat tekanan pada saraf sciatic dapat menyebabkan rasa sakit khas linu panggul. Bentuk karakteristik linu ini yakni nyeri tajam atau terbakar yang terpancar dari pinggul punggung bawah atau, mungkin mengikuti jalan saraf siatik ke kaki.<br /><br />Bagaimana mungkin rasa sakit tersebut dapat begitu luas dirasakan? Untuk itu terlebih dahulu kita harus Mengenal Linu Panggul atau Sciatica dan Penyebabnya untuk mengetahui akibat tekanan yang terjadi yang dapat menimbulkan cidera yang berhubungan dengan saraf sciatic ini. <br /><br />Karena saraf ini merupakan saraf terbesar dan terpanjang dalam sistim saraf tubuh, yang membentang dari punggung bawah ke kaki. Dimensi saraf ini seukuran dengan ketebalan jempol orang dewasa. Saraf berasal dari bagian bawah tulang belakang, yang disebut daerah pinggang.<br /><br />Linu panggul ini merupakan gangguan nyeri yang cukup umum. Karena sekitar 40% dari manusia pasti mengalaminya pada beberapa titik dalam masa hidupnya. Namun, hanya sekitar 1% telah hidup bersama defisit sensorik atau motorik ini. Nyeri siatik memiliki beberapa akar penyebab dan pengobatan dapat bergantung pada masalah mendasar.<br /><br />Untuk mencegah terjadinya hal-hal seperti tersebut, ada baiknya Anda melakukan threatment setiap hari secara rutin menggunakan alat terapi kesehatan bernama <a href="https://alatluvina.blogspot.co.id/2016/08/alat-kesehatan-untuk-mengatasi-nyeri-punggung.html" target="_blank"><b>Luvina</b></a>.</span>

Sciatica atau Penyebab linu panggul – Nyeri punggung bawah mungkin pernah kita alami dan rasakan pada beberapa kali kesempatan. Gejala ...

Baca selengkapnya »

5 Ciri Nyeri Leher yang Sangat Serius

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIVOxUWZqUn30u1nsZ671XR_54q1MNXWvjaclIlbv351SykcWGszA_liWDuR1HR82nzWK2t5i1UXxelS2ZLv3SiQIPgruBh_c3T-YEaiQlhEr7WJHgGgxXW5erJp_re-aUCHxv4gFO_Mpc/s1600/nyeri+leher+yang+serius.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="960" data-original-width="960" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhIVOxUWZqUn30u1nsZ671XR_54q1MNXWvjaclIlbv351SykcWGszA_liWDuR1HR82nzWK2t5i1UXxelS2ZLv3SiQIPgruBh_c3T-YEaiQlhEr7WJHgGgxXW5erJp_re-aUCHxv4gFO_Mpc/s320/nyeri+leher+yang+serius.jpg" width="320" /></a></div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Pada umumnya, rasa nyeri ini dapat dibatasi sendiri – artinya, hal ini dapat berkurang kelak dengan pengobatan sederhana, seperti parasetamol atau NSAID dengan latihan peregangan otot yang mudah. Hal ini menjadi serius apabila Anda mengalami salah satu atau beberapa gejala berikut :<br /><br /><b>1. Lemas</b><br />Artinya terjadi pemampatan saraf aktual dengan kerusakan pada serabut saraf. Jika dibiarkan tanpa diobati, bisa terjadi kelumpuhan permanen.<br /><br /><b>2. Mati rasa atau sengatan</b><br />Mati rasa sesekali yang segera hilang setelah beberapa saat bisa menjadi tanda pemampatan saraf dini. Jika mati rasa terjadi berulang kali, artinya kerusakan saraf sudah terjadi dan akan segera diikuti dengan kelemahan pada otot.<br /><br /><b>3. Tidak dapat mengendalikan kandung kemih dan pembuangan tinja</b><br />Ini merupakan situasi serius yang harus segera dibawa ke rumah sakit dan dioperasi. Ketidakmampuan untuk mengendalikan kandung kemih dan pembuangan tinja berarti bahwa sumsum tulang belakang atau pemampatan akar struktur telah parah, dan jika tidak diobati menyebabkan cacat permanen.<br /><br /><b>4. Rasa nyeri atau leher yang bergerak terus-menerus</b><br />Rasa nyeri akibat keseleo leher biasanya berlangsung selama beberapa hari hingga satu atau dua minggu. Jika rasa nyeri terus berlanjut dan kelak semakin parah serta memburuk, khususnya jika dikaitkan dengan terjatuh atau kecelakaan. Kemungkinan ada retak tulang leher yang tidak terdiagnosis dengan kondisi limbung (tidak stabil/goyah)<br /><b><br />5. Rasa nyeri yang menjalar ke bawah lengan</b><br />Rasa nyeri radikular (berhubungan dengan akar, terutama saraf atau akar gigi) disebabkan oleh akar saraf yang terjepit (biasanya akibat cakram yang menonjol. Pada awalnya, hal ini mungkin hanya rasa nyeri, tetapi kelak, berkembang menjadi sengatan dan rasa lemas.<br /><br />Untuk itu, guna mencegahnya Anda bisa menggunakan <a href="http://bit.ly/luvinasehat" target="_blank"><b>Luvina Stretcher</b></a> secara rutin setiap hari dapat membantu meregangkan kembali struktur tulang belakang anda. Hal ini dapat mencegah nyeri leher, nyeri pinggang, kebungkukan, dan saraf kejepit.</span>

Pada umumnya, rasa nyeri ini dapat dibatasi sendiri – artinya, hal ini dapat berkurang kelak dengan pengobatan sederhana, seperti parase...

Baca selengkapnya »

Pahami 5 Hal yang Harus Dilakukan Saat Nyeri Tubuh

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCW5He-hQHohITVDoh_xDsZ4Z67UzgoxCQKcGEGfaxQ0Uf1LqwJBc6wU8LwVu7nYw_Scik0kUftlP9ovIhUCOmwaew0vqpVsC_YSwdXaUhFtTMahyCRtu54dr-xZMTnfuM_sFFwEvWovVc/s1600/nyeri+leher.jpeg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="630" data-original-width="1200" height="210" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjCW5He-hQHohITVDoh_xDsZ4Z67UzgoxCQKcGEGfaxQ0Uf1LqwJBc6wU8LwVu7nYw_Scik0kUftlP9ovIhUCOmwaew0vqpVsC_YSwdXaUhFtTMahyCRtu54dr-xZMTnfuM_sFFwEvWovVc/s400/nyeri+leher.jpeg" width="400" /></a></div> <br /> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Nyeri pada persendian kerap dirasakan banyak orang. Biasanya kondisi tersebut muncul karena kurangnya aktivitas dan peregangan, gaya hidup tak sehat, serta obesitas.<br /><br />Olahraga yang rutin jadi salah satu cara meredakan rasa nyeri tersebut. <a href="http://bit.ly/luvinasehat" target="_blank">Alat Terapi Kesehatan</a> juga dapat mencegah nyeri tubuh. Dengan rutin menggunakan alat ini dipercaya mampu menyebuhkan nyeri sekaligus meningkatkan daya tahan tubuh.<br /><br />Selain itu ada beberapa bahan alami yang dapat digunakan untuk menyembuhkan rasa nyeri. Beberapa bahan alami yang dapat menyembuhkan rasa nyeri.<br /><br /><b>1. Teh</b><br /><br />Teh hijau, teh madu lemon, dan teh chamomile dapat menjadi obat yang dapat meredakan nyeri tubuh. Sifat anti-histamin membantu untuk mengobati rasa sakit yang terjadi bahkan saat menopause.<br /><br /><b>2. Minyak berbahan alami</b><br /><br />Minyak berbahan alami dapat membantu menyembuhkan nyeri otot dan meningkatkan sirkulasi darah.<br /><br /><b>3. Rebusan bahan herbal</b><br /><br />Air rebusan jinten, kunyit, dan jahe dapat mengurangi nyeri tubuh. Cobalah rendam bagian tubuh yang nyeri dengan air rebusan bahan herbal tersebut.<br /><br />Jangan lupa juga tambahkan garam sebagai pereda rasa nyeri.<br /><br /><b>4. Jus buah</b><br /><br />Wortel, lemon, dan ceri merupakan bahan terbaik untuk membuat jus pengobat nyeri badan. Minumlah jus berbahan alami tersebut setiap pagi.<br /><br />Selain dapat mengurangi rasa sakit, jus berbahan wortel, lemon, dan ceri juga dapat menjadi anti-oksidan dan anti-inflamasi.</span>

Nyeri pada persendian kerap dirasakan banyak orang. Biasanya kondisi tersebut muncul karena kurangnya aktivitas dan peregangan, gaya hidu...

Baca selengkapnya »

Penyebab Nyeri Bahu dan Cara Mengatasinya

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJztmbSVLV2Znyb1A467y5szzYJxckuRlbuAoMR72P8DCTjjRJLiN1EOR4_LHDILsw2L1qGKu_j9aOxB6caUCUx94R0dxHH36_4AcpkbA1B7yhAUtVUsfbS0m9rn9sSGBO_IMAhJ9QFzxl/s1600/cara+mengatasi+pegal+leher+saat+tidur.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="296" data-original-width="540" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJztmbSVLV2Znyb1A467y5szzYJxckuRlbuAoMR72P8DCTjjRJLiN1EOR4_LHDILsw2L1qGKu_j9aOxB6caUCUx94R0dxHH36_4AcpkbA1B7yhAUtVUsfbS0m9rn9sSGBO_IMAhJ9QFzxl/s1600/cara+mengatasi+pegal+leher+saat+tidur.png" /></a></div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><a href="https://alatluvina.blogspot.com/2017/08/penyebab-nyeri-bahu-dan-cara.html" target="_blank">Nyeri bahu</a> merupakan salah satu gangguan yang menyiksa dan dapat menghambat produktivitas kerja. Secara umum, nyeri bahu dapat disebabkan oleh banyak hal dan dapat bersifat akut maupun kronik.<br /><br />Nyeri bahu umumnya bersumber dari gangguan yang terjadi pada struktur penyusun sendi bahu. Struktur tersebut adalah tulang, otot, ligamen serta kapsul sendi. Semua struktur yang menyusun sendi bahu bisa menyebabkan nyeri.<br /><br />Salah satu masalah yang dapat menyebabkan nyeri sendi adalah peradangan pada tendon atau tendintitis. Proses peradangan ini bisa terjadi secara akut atau cepat maupun secara kronik atau perlahan. Selain karena peradangan, robekan pada tendon juga kerap menimbulkan nyeri bahu.<br /><br />Peradangan pada bursa (kantong cairan) juga bisa memicu terjadinya nyeri bahu. Bursa biasanya terletak di atas sendi dan berfungsi sebagai bantalan di antara tulang dan tendon. Peradangan bisa terjadi akibat daerah bahu digunakan secara berlebih misalnya saat berolahraga.<br /><br />Paling sering keluhannya susah mengangkat tangan ke atas, karena bursa tergesek dan menimbulkan nyeri.<br /><br />Penyebab nyeri bahu lainnya adalah instabilitas pada sendi bahu. Salah satu pemicu terjadinya instabilitas pada sendi bahu adalah dislokasi berulang. Robekan pada labrum atau bumper sendi juga bisa menyebabkan sendi bahu copot dari posisinya.<br /><br />Arthritis atau radang sendi juga menjadi salah satu penyebab nyeri bahu. Arthritis biasanya terjadi akibat proses degeneratif. Nyeri yang timbul biasanya perlahan dan semakin lama semakin memberat.<br /><br />Lalu bagaimana untuk mengatasi atau mengurangi nyeri bahu? Anda bisa mencoba untuk menggunakan <a href="http://bit.ly/luvinasehat" target="_blank">alat terapi tulang</a> yang akan meringankan nyeri pada bahu.</span>

Nyeri bahu merupakan salah satu gangguan yang menyiksa dan dapat menghambat produktivitas kerja. Secara umum, nyeri bahu dapat disebabk...

Baca selengkapnya »

Inilah Manfaat Shalat untuk Kesehatan Punggung

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdUdK0qL7RyJd8ChQeFKWItmRA4LCjQOZWTG4-Q34WhPyw9zNK8j6TeQgjtfS8S6aKdo2NnaxP0xL9Vdc-feYS3LaxCQf2DqRmdmY1XUqz665IUBOboEjv58cNy8sKA2QDu25PSw-Wa4O6/s1600/gerakan+sholat.PNG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="355" data-original-width="640" height="221" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdUdK0qL7RyJd8ChQeFKWItmRA4LCjQOZWTG4-Q34WhPyw9zNK8j6TeQgjtfS8S6aKdo2NnaxP0xL9Vdc-feYS3LaxCQf2DqRmdmY1XUqz665IUBOboEjv58cNy8sKA2QDu25PSw-Wa4O6/s400/gerakan+sholat.PNG" width="400" /></a></div> <div style="text-align: center;"> <br /></div> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Sebuah studi mengungkap bagaimana <a href="http://alatluvina.blogspot.com/2017/06/inilah-manfaat-shalat-untuk-kesehatan.html">shalat lima waktu</a> dapat meningkatkan kesehatan punggung, lutut, dan pinggang.<br /><br />Studi ini dipublikasikan dalam International Journal of Industrial and Systems Engineering dengan judul "An ergonomic study of body motions during Muslim prayer using digital human modelling."<br /><br />Peneliti menggunakan model yang digerakkan menggunakan komputer dan memperagakan gerakan salat dan efeknya pada punggung. Posisi sujud ternyata mampu meningkatkan elastisitas persendian. Jadi shalat lima kali sehari pasti memberi manfaat lebih.<br /><br />Salah satu alasan mengapa shalat baik untuk kesehatan adalah gerakannya yang serupa dengan yoga atau <a href="http://bit.ly/luvinasehat" target="_blank">terapi fisik yang digunakan untuk mengobati nyeri punggung.</a><br /><br />Kesehatan fisik dipengaruhi oleh faktor sosial ekonomi, gaya hidup, dan agama. Selain itu, penelitian menunjukkan, ada hubungan yang kuat antara doa dan cara seseorang mempertahankan gaya hidup sehat.<br /><br />Gerakan shalat ditambah doa dapat menghilangkan stres fisik dan kecemasan. Dalam penelitian lain, ritual shalat bahkan dianggap sebagai pengobatan yang efektif mengatasi disfungsi neuro-muskuloskeletal (gangguan otot, tulang, dan sendi).</span>

Sebuah studi mengungkap bagaimana shalat lima waktu dapat meningkatkan kesehatan punggung, lutut, dan pinggang. Studi ini dipublikasika...

Baca selengkapnya »

Pahami yuk 5 Kebiasaan Penyebab Osteoporosis yang Harus Anda Tahu

<div style="text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjugxLXW-E0tcuMP2Swrv1XZ_8elen-7sIxpDlSlKyOfleiypLo5CBYgl8eaCo0rabsmalybmQ98o_2jfaVQhXQSS82WL-WMJCkgMIVgwq220iXytc_9Nz31HG10JXj9Yk_ne9K9XzGLt2A/s1600/osteoporosis.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="260" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjugxLXW-E0tcuMP2Swrv1XZ_8elen-7sIxpDlSlKyOfleiypLo5CBYgl8eaCo0rabsmalybmQ98o_2jfaVQhXQSS82WL-WMJCkgMIVgwq220iXytc_9Nz31HG10JXj9Yk_ne9K9XzGLt2A/s1600/osteoporosis.jpg" width="400" /></a><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"> </span></div> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Osteoporosis merupakan salah satu penyakit tulang yang banyak terjadi. <a href="http://alatluvina.blogspot.com/2017/05/pahami-yuk-5-kebiasaan-penyebab.html">Osteoporosis</a> bukan hanya disebabkan oleh kurangnya asupan kalsium. Masih banyak penyebab lain yang dapat menyebabkan osteoporosis. Kebiasaan sehari-hari yang Anda lakukan, tanpa disadari dapat berkontribusi menyebabkan penyakit ini.<br /><br />Beberapa kebiasaan tersebut di antaranya adalah :<br /><br /><b>Terlalu banyak istirahat</b><br /><br />Semakin sering Anda menggunakan atau menggerakkan tulang, maka tulang akan menjadi semakin kuat. Sebaliknya bila Anda terlalu banyak istirahat dan kurang aktivitas fisik, maka Anda akan kehilangan massa tulang. </span><br /> <br /> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Anda sebaiknya melakukan aktivitas fisik secara teratur. Melakukan treatment dengan <a href="http://bit.ly/luvinasehat" target="_blank"><i>alat terapi kesehatan tulang</i></a> merupakan salah satu aktivitas terbaik untuk mencegah osteoporosis. <br /><br /><b>Banyak mengonsumsi daging</b><br /><br />Daging mengandung banyak protein. Mungkin daging memang baik untuk pembentukan otot. Namun diet tinggi protein dapat menyebabkan ginjal mengeluarkan lebih banyak kalsium. Kehilangan banyak kalsium dapat mengakibatkan berkurangnya mineral dalam tulang, yang dapat menyebabkan osteoporosis.<br /><br /><b>Banyak mengonsumsi makanan asin</b><br /><br />Pola makan lain yang juga dapat menyebabkan osteoporosis adalah terlalu banyak mengonsumsi makanan asin. Saat mengonsumsi banyak garam, ginjal akan bekerja ekstra untuk mengeluarkan natrium, saat itu jugalah kalsium akan ikut terbuang.<br /><br /><b>Menghindari cahaya matahari</b><br /><br />Setiap orang membutuhkan cahaya matahari sebagai sumber vitamin D untuk membantu penyerapan kalsium. Bila Anda menghindari cahaya matahari, maka Anda akan kekurangan vitamin D, yang berakibat osteoporosis.<br /><br /><b>Minum alkohol</b><br /><br />Terlalu banyak mengonsumsi alkohol dapat menghambat penyerapan kalsium. Selain itu alkohol juga dapat memengaruhi pankreas dan hati, yang dapat berpengaruh pada jumlah kalsium dan vitamin D di dalam tubuh. Alkohol juga dapat meningkatkan produksi hormon kortisol. Hal tersebut dapat menyebabkan berkurangnya kepadatan tulang.<br /></span>

Osteoporosis merupakan salah satu penyakit tulang yang banyak terjadi. Osteoporosis bukan hanya disebabkan oleh kurangnya asupan kalsium...

Baca selengkapnya »

Awas Nyeri Pinggang Berakibat Saraf Kejepit!

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjP_7MNunIqTdYIQf5qYaKehX0fOM48gQvlX5Cwl6NHLAc8X58DgEn9Rnsl3m-Uw-pnY79Lh6XUdi2lG7WFPxoFWFzmDDDLBhg5PNisg06iTielOa29sYEZN1v9ViN4ct2QpUxp6NfmZJfr/s1600/nyeri-punggung.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjP_7MNunIqTdYIQf5qYaKehX0fOM48gQvlX5Cwl6NHLAc8X58DgEn9Rnsl3m-Uw-pnY79Lh6XUdi2lG7WFPxoFWFzmDDDLBhg5PNisg06iTielOa29sYEZN1v9ViN4ct2QpUxp6NfmZJfr/s400/nyeri-punggung.jpg" width="400" /></a></div> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Gangguan pada tulang belakang pada umumnya ditandai dengan adanya keluhan nyeri pada bagian pinggang. Biasanya penyebab dari nyeri piggang tersebut adalah adanya tekanan yang tak sewajarnya pada tulang namun akan hilang dengan sendirinya. </span><br /> <br /> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Akan tetapi bila nyeri pinggang tersebut Anda rasakan secara terus menerus dan dalam waktu yang lama, maka jangan tunda lagi untuk segera menghubungi pihak medis.<br /><br />Rasa nyeri pinggang yang berkelanjutan bisa jadi kemungkinan Anda mengalami <a href="http://alatluvina.blogspot.com/2017/03/awas-nyeri-pinggang-berakibat-saraf.html" target="_blank">saraf terjepit</a>. Hal ini terjadi karena bantalan lunak yang memangku tulang punggung punggug mengalami perubahan struktur, oleh karena itu menyembul keluar dan menekan syaraf.<br /><br />Seiring berjalannya waktu tulang itu degeneratif. Di atas 33 tahun akan ada proses degeneratif di mana bantalannya berkurang sehingga kemampuan mekaniknya berkurang menjadi lebih pendek atau tonjolan.<br /><br />Terdapat ciri khas yang dimiliki oleh penderita saraf kejepit ketika nyeri pinggang. Yakni nyeri pinggang tersebut lama kelamaan akan merambat ada bagian kaki. Apabila bantalan tulang punggung semakin rusak dan menekan saraf maka tak dapat dihindari gejalanya pun akan semakin berkembang kemana mana dan dapat membuat masalah keluhan motorik dan sensorik.<br /><br />Kalau rasa nyerinya didahului dengan suatu aktivitas misal kalau duduk lebih nyeri dibanding berdiri, atau bungkuk lebih nyeri karena tegak, apalagi kalau batuk terus kerasa sakit nah itu bisa jadi sudah melibatkan saraf.<br /><br />Jika anda sudah merasakan hal demkian, maka penderita sangat disarankan untuk pergi ke dokter agar mendapatkan penanganan yang tepat. Jika anda biarakan begitu saja saraf yang terjepit maka gejala yang anda alami akan semakin parah dan berpotensi untuk membuat anda lumpuh. Tentu hal ini tak ingin dialami oleh semua orang<br /><br />Bagi anda yang masih dalam tahap gejala, ada kalanya untuk mencegah dengan <a href="http://bit.ly/luvinasehat" target="_blank">alat terapi kesehatan tulang belakang seperti Luvina Back</a>. Alat ini bisa Anda beli di matrixshop.co.id</span>

Gangguan pada tulang belakang pada umumnya ditandai dengan adanya keluhan nyeri pada bagian pinggang. Biasanya penyebab dari nyeri piggang...

Baca selengkapnya »

Inilah 3 Bahaya Duduk Lama dengan Posisi yang Salah

<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><a href="http://alatluvina.blogspot.com/2017/03/inilah-3-bahaya-duduk-lama-dengan.html">Bahaya duduk dengan posisi yang salah</a>. Apakah kalian semua tahu dengan bahaya yang akan terjadi apabila kalian duduk dengan posisi yang salah? Tidak hanya duduk dengan posisi yang salah melainkan duduk dalam waktu yang terlalu lama. Jadi kalian jangan menyepelekan hal ini karena jika kalian menyepelekan hal ini, akan berdampak fatal. </span><br /> <br /> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Berikut adalah <strong>beberapa bahaya duduk dengan posisi yang salah :</strong></span> <br /> <ol> <li><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><strong>Skoliosis</strong></span></li> </ol> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"> </span><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><strong> </strong><img alt="BAHAYA" class="aligncenter" height="254" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj47MeFYb0iRkR2KrlIVQcu_FkfhH2Qi9Tdo7ZRRXPwSgtVi6INzvySzMFrpQCLsjvBChSsPtHqbAEFnhKXC2FE_qFzwguvnfAmYVj4P9QTNzALg_kipmjSQQeCzhI5ZtHeuXn4KuP_KKU/s1600/scoliosis+atau+skoliosis.jpg" width="322" /></span><br /> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"> </span><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Skoliosis adalah kelainan pada<strong> tulang</strong> yang mengakibatkan melengkungnya <strong>tulang</strong> belakang ke samping secara tidak normal. Penyakit ini lebih sering terjadi pada anak-anak sebelum masa pubertas.</span><br /> <br /> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"> </span><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><strong>A. Gejala Skoliosis</strong></span><br /> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"> </span><ul> <li><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Salah satu pinggul tampak lebih menonjol.</span></li> <li><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Penderita skoliosis mungkin condong ke satu sisi.</span></li> <li><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Salah satu bahu lebih tinggi.</span></li> <li><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Salah satu<strong> tulang</strong> belikat tampak lebih menonjol.</span></li> </ul> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"> </span><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><strong>B. Bahaya Skoliosis</strong></span><br /> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"> </span><ul> <li><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Paru-paru</span></li> <li><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Jantung</span></li> <li><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Sesak nafas</span></li> <li><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Kelelahan</span></li> </ul> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"> </span><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><strong>C. Perawatan Skoliosis</strong></span><br /> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"> </span><ul> <li><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Observasi</span></li> <li><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Operasi</span></li> <li><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Penyangga</span></li> <li><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Obat</span></li> </ul> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"> </span><ol start="2"> <li><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><strong>Kifosis</strong></span></li> </ol> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"> </span><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><strong> <img alt="BAHAYA" class="aligncenter" height="283" src="https://arifinfakhrul.files.wordpress.com/2011/02/kifosis.jpeg" width="334" /></strong></span><br /> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"> </span><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Kifosis adalah kelainan pada <strong>tulang</strong> belakang yang menyebabkan tubuh penderita melengkung ke depan melebihi batas normal atau bungkuk. Kifosis dapat disebabkan oleh postur tubuh yang buruk, radang sendi dan osteoporosis. Kifosis pada anak dapat muncul tanpa sebab yang jelas. Kifosis dapat menimbulkan rasa lelah serta rasa <a href="https://alatluvina.blogspot.co.id/2016/09/cara-mengatasi-nyeri-tulang-punggung.html" target="_blank">nyeri dan kaku pada punggung</a>.</span><br /> <br /> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"> </span><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><strong>A. Bahaya Kifosis</strong></span><br /> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"> </span><ul> <li><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Masalah struktur tubuh yang buruk.</span></li> <li><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Sakit parah pada bagian punggung.</span></li> <li><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Tekanan pada perut.</span></li> </ul> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"> </span><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><strong>B. Terapi Kifosis</strong></span><br /> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"> </span><ul> <li><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Kifosis postural<br />Dapat diobati dengan alat terapi tulang seperti Luvina untuk membantu memperkuat otot-otot punggung dan memperbaiki postur tubuh.</span></li> <li><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Kifosis scheuermaan<br />Dapat diobati dengan kombinasi latihan dan </span><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">alat terapi tulang serta</span> pengobatan nyeri pinggang serta antiinflamasi.</span></li> </ul> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"> </span><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><strong>C. Perawatan Kifosis</strong></span><br /> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"> </span><ul> <li><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Pengobatan medis</span></li> <li><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Terapi</span></li> <li><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Operasi</span></li> </ul> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"> </span><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><strong>D. Pencegahan Kifosis</strong></span><br /> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"> </span><ul> <li><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Melakukan terapi latihan fisik</span></li> <li><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Rajin minum susu dan mengkonsumsi makanan tinggi kalsium sejak dini .</span></li> <li><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Berkonsultasi ke dokter.</span></li> </ul> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"> </span><ol start="3"> <li><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><strong>Lordosis</strong></span></li> </ol> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"> </span><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><img alt="BAHAYA" class="aligncenter" height="400" src="http://www.childrenshospital.org/%7E/media/centers-and-services/programs/o_z/spinal-program/lordosis.ashx?h=326&w=216&la=en" width="265" /></span><br /> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"> </span><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Lordosis adalah kelainan pada<strong> tulang</strong> belakang yang menyebabkan punggung penderita terlalu melengkung masuk pada daerah pinggang. Sikap tubuh yang buruk, pembentukan<strong> tulang</strong> punggung yang kurang sempurna sejak lahir termasuk penyebab dari lordosis</span><br /> <br /> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"> </span><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><strong>A. Penyebab Lordosis</strong></span><br /> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"> </span><ul> <li><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Kondisi tubuh</span></li> <li><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Kelebihan berat badan</span></li> <li><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Gangguan<strong> tulang</strong> belakang</span></li> <li><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Serangan osteoporosis</span></li> </ul> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"> </span><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><strong>B. Gejala Lordosis</strong></span><br /> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"> </span><ul> <li><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Bokong terlihat sangat menonjol.</span></li> <li><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Terjadinya perubahan pada susu dan kandung kemih, rasa sakit pada punggung, dan rasa nyeri pada kaki.</span></li> </ul> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"> </span><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><strong>C. Perawatan Lordosis</strong></span><br /> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"> </span><ul> <li><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Obat medis yang diperlukan untuk mengurangi rasa sakit sesuai dengan kondisi tubuh.</span></li> <li><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Terapi untuk memperbaiki kondisi punggung bawah.</span></li> <li><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Melakukan latihan yoga</span></li> </ul> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"> </span><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"><strong>D. Pencegahan Lordosis</strong></span><br /> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;"> </span><ul> <li><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Mengubah posisi duduk dengan benar</span></li> <li><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Konsumsi makanan yang mengandung vitamin D</span></li> <li><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Perbanyak konsumsi kalsium untuk menguatkan<strong> tulang</strong> secara seimbang</span></li> <li><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Rilekskan kaki sesering mungkin</span></li> <li><span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Olahraga teratur</span></li> </ul>

Bahaya duduk dengan posisi yang salah . Apakah kalian semua tahu dengan bahaya yang akan terjadi apabila kalian duduk dengan posisi yang s...

Baca selengkapnya »

Cara Menangani Leher Belakang Pegal Saat Tidur

<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span><br /> <div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJztmbSVLV2Znyb1A467y5szzYJxckuRlbuAoMR72P8DCTjjRJLiN1EOR4_LHDILsw2L1qGKu_j9aOxB6caUCUx94R0dxHH36_4AcpkbA1B7yhAUtVUsfbS0m9rn9sSGBO_IMAhJ9QFzxl/s1600/cara+mengatasi+pegal+leher+saat+tidur.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="218" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJztmbSVLV2Znyb1A467y5szzYJxckuRlbuAoMR72P8DCTjjRJLiN1EOR4_LHDILsw2L1qGKu_j9aOxB6caUCUx94R0dxHH36_4AcpkbA1B7yhAUtVUsfbS0m9rn9sSGBO_IMAhJ9QFzxl/s400/cara+mengatasi+pegal+leher+saat+tidur.png" width="400" /></a></div> <br /> <span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Rasa pegal pada leher saat tidur bisa disebabkan oleh beberapa hal antara lain penggunaan bantal kepala yang terlalu tinggi ataupun terlalu keras, posisi tidur yang relatif sama sepanjang malam yang bisa menyebabkan <a href="https://alatluvina.blogspot.co.id/2017/01/inilah-4-kebiasan-yang-tanpa-disadari.html" target="_blank"> otot-otot pada leher</a> pada sisi tertentu tertekan terlalu lama.<br /><br />Hal lain yang bisa mencetuskan <a href="http://alatluvina.blogspot.com/2017/02/cara-menangani-leher-belakang-pegal.html">rasa pegal pada leher</a> bagian belakang adalah ketika terdapat kelainan bentuk / struktur tulang belakang.<br /><br />Dokter ahli tulang menyarankan sebaiknya memastikan dulu apakah penyebab rasa tidak nyaman ini apakah hanya karena posisi atau penggunaan bantal kepala yang kurang benar saat tidur atau ini merupakan tanda dari kelainan pada daerah belakang leher yang melibatkan tulang atau saraf.<br /><br />Jika mengalami hal tersebut terlalu sering, cobalah untuk melakukan treatment 10 menit perhari dengan <i>alat terapi kesehatan Luvina Neck</i>, bisa dibeli di <a href="https://matrixshop.co.id/product/luvina_neck_strecher" target="_blank">Matrixshop</a>. Jika belum reda juga bisa konsultasikan hal tersebut ke dokter supaya mendapatkan penanganan sesuai penyebabnya. </span>

Rasa pegal pada leher saat tidur bisa disebabkan oleh beberapa hal antara lain penggunaan bantal kepala yang terlalu tinggi ataupun terl...

Baca selengkapnya »

Inilah 4 Kebiasan yang Tanpa Disadari Berakibat Nyeri Leher

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"> <a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqTUEnWBR9yuRk7skCNWzayl6_Zw3BCuSVESq4Ib6_xqgpt_P6zZFl1nAX6ywXtw9-LGOhzk_iV0VongNTVvabBIG47_UhYs3ALaUlpxJ6ThKJ79hCUYXphlMt_MY0bOhk6snvX8Su1Zfx/s1600/ini+yang+mengakibatkan+nyeri+leher.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="224" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqTUEnWBR9yuRk7skCNWzayl6_Zw3BCuSVESq4Ib6_xqgpt_P6zZFl1nAX6ywXtw9-LGOhzk_iV0VongNTVvabBIG47_UhYs3ALaUlpxJ6ThKJ79hCUYXphlMt_MY0bOhk6snvX8Su1Zfx/s400/ini+yang+mengakibatkan+nyeri+leher.jpg" width="400" /></a></div> <span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">Rasa sakit yang terjadi pada leher sering kali menganggu kenyamanan dan rutinitas sehari-hari. Banyak orang yang mengira nyeri leher terjadi karena posisi kepala yang tidak tepat saat tidur atau terlalu lama duduk di depan komputer dengan sandaran bangku yang tidak baik.<br /><br />Padahal, ada kebiasaan lainnya yang secara tak disadari memicu <a href="http://alatluvina.blogspot.com/2017/01/inilah-4-kebiasan-yang-tanpa-disadari.html">nyeri leher</a>. Apakah itu? Berikut selengkapnya :<br /><br /><b>1. Duduk membungkuk</b><br />Ketika posisi kepala dan mata tidak sejajar dengan laptop atau komputer di kantor, dapat memicu leher terasa nyeri dan tegang. Anda harus mengambil posisi duduk tegak dan sejajar dengan layar komputer Anda.<br /><br /><b>2. Merokok</b><br />Rokok dapat membuat sakit punggung dan nyeri leher. Hal ini terjadi karena proses pembuluh darah yang menyempit akibat nikotin pada rokok. Sehingga tulang belakang mungkin kekurangan asupan oksigen dalam darah.<br /><br /><b>3. Bermain gadget berlebihan</b><br />Terlalu asyik atau sibuk menatap layar gadget dengan posisi menunduk dapat memicu nyeri leher, ketegangan leher, dan kram.<br /><br /><b>4. Mengkonsumsi alkohol</b><br />Minuman beralkohol membuat seseorang duduk dan berjalan dengan cara yang salah. Hal ini bisa berdampak pada nyeri leher dan rasa sakit di sekitar otot leher.<br /><br />Lalu bagaimana mengatasinya? Anda bisa rutin melakukan treatment 10 menit setiap hari dengan <a href="https://www.matrixshop.co.id/product/luvina_neck_strecher" target="_blank">Luvina Neck Stretcher</a> untuk menghilangkan nyeri leher yang Anda derita.</span>

Rasa sakit yang terjadi pada leher sering kali menganggu kenyamanan dan rutinitas sehari-hari. Banyak orang yang mengira nyeri leher terja...

Baca selengkapnya »