Alat Terapi Kesehatan Tulang Belakang dan Leher

Home > All posts

Penyebab Nyeri Bahu dan Cara Mengatasinya

Diposting oleh Unknown Label: kesehatan, luvina

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJztmbSVLV2Znyb1A467y5szzYJxckuRlbuAoMR72P8DCTjjRJLiN1EOR4_LHDILsw2L1qGKu_j9aOxB6caUCUx94R0dxHH36_4AcpkbA1B7yhAUtVUsfbS0m9rn9sSGBO_IMAhJ9QFzxl/s1600/cara+mengatasi+pegal+leher+saat+tidur.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="296" data-original-width="540" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJztmbSVLV2Znyb1A467y5szzYJxckuRlbuAoMR72P8DCTjjRJLiN1EOR4_LHDILsw2L1qGKu_j9aOxB6caUCUx94R0dxHH36_4AcpkbA1B7yhAUtVUsfbS0m9rn9sSGBO_IMAhJ9QFzxl/s1600/cara+mengatasi+pegal+leher+saat+tidur.png" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
 </div>
<a href="https://alatluvina.blogspot.com/2017/08/penyebab-nyeri-bahu-dan-cara.html" target="_blank">Nyeri bahu</a> merupakan salah satu gangguan yang menyiksa dan dapat menghambat produktivitas kerja. Secara umum, nyeri bahu dapat disebabkan oleh banyak hal dan dapat bersifat akut maupun kronik. Nyeri bahu umumnya bersumber dari gangguan yang terjadi pada struktur penyusun sendi bahu. Struktur tersebut adalah tulang, otot, ligamen serta kapsul sendi. Semua struktur yang menyusun sendi bahu bisa menyebabkan nyeri. Salah satu masalah yang dapat menyebabkan nyeri sendi adalah peradangan pada tendon atau tendintitis. Proses peradangan ini bisa terjadi secara akut atau cepat maupun secara kronik atau perlahan. Selain karena peradangan, robekan pada tendon juga kerap menimbulkan nyeri bahu. Peradangan pada bursa (kantong cairan) juga bisa memicu terjadinya nyeri bahu. Bursa biasanya terletak di atas sendi dan berfungsi sebagai bantalan di antara tulang dan tendon. Peradangan bisa terjadi akibat daerah bahu digunakan secara berlebih misalnya saat berolahraga. Paling sering keluhannya susah mengangkat tangan ke atas, karena bursa tergesek dan menimbulkan nyeri. Penyebab nyeri bahu lainnya adalah instabilitas pada sendi bahu. Salah satu pemicu terjadinya instabilitas pada sendi bahu adalah dislokasi berulang. Robekan pada labrum atau bumper sendi juga bisa menyebabkan sendi bahu copot dari posisinya. Arthritis atau radang sendi juga menjadi salah satu penyebab nyeri bahu. Arthritis biasanya terjadi akibat proses degeneratif. Nyeri yang timbul biasanya perlahan dan semakin lama semakin memberat. Lalu bagaimana untuk mengatasi atau mengurangi nyeri bahu? Anda bisa mencoba untuk menggunakan <a href="http://bit.ly/luvinasehat" target="_blank">alat terapi tulang</a> yang akan meringankan nyeri pada bahu.

Nyeri bahu merupakan salah satu gangguan yang menyiksa dan dapat menghambat produktivitas kerja. Secara umum, nyeri bahu dapat disebabk...

Baca selengkapnya »

Inilah Manfaat Shalat untuk Kesehatan Punggung

Diposting oleh Unknown Label: kesehatan, luvina

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdUdK0qL7RyJd8ChQeFKWItmRA4LCjQOZWTG4-Q34WhPyw9zNK8j6TeQgjtfS8S6aKdo2NnaxP0xL9Vdc-feYS3LaxCQf2DqRmdmY1XUqz665IUBOboEjv58cNy8sKA2QDu25PSw-Wa4O6/s1600/gerakan+sholat.PNG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="355" data-original-width="640" height="221" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdUdK0qL7RyJd8ChQeFKWItmRA4LCjQOZWTG4-Q34WhPyw9zNK8j6TeQgjtfS8S6aKdo2NnaxP0xL9Vdc-feYS3LaxCQf2DqRmdmY1XUqz665IUBOboEjv58cNy8sKA2QDu25PSw-Wa4O6/s400/gerakan+sholat.PNG" width="400" /></a></div>
<div style="text-align: center;">
 </div>
Sebuah studi mengungkap bagaimana <a href="http://alatluvina.blogspot.com/2017/06/inilah-manfaat-shalat-untuk-kesehatan.html">shalat lima waktu</a> dapat meningkatkan kesehatan punggung, lutut, dan pinggang. Studi ini dipublikasikan dalam International Journal of Industrial and Systems Engineering dengan judul "An ergonomic study of body motions during Muslim prayer using digital human modelling." Peneliti menggunakan model yang digerakkan menggunakan komputer dan memperagakan gerakan salat dan efeknya pada punggung. Posisi sujud ternyata mampu meningkatkan elastisitas persendian. Jadi shalat lima kali sehari pasti memberi manfaat lebih. Salah satu alasan mengapa shalat baik untuk kesehatan adalah gerakannya yang serupa dengan yoga atau <a href="http://bit.ly/luvinasehat" target="_blank">terapi fisik yang digunakan untuk mengobati nyeri punggung.</a> Kesehatan fisik dipengaruhi oleh faktor sosial ekonomi, gaya hidup, dan agama. Selain itu, penelitian menunjukkan, ada hubungan yang kuat antara doa dan cara seseorang mempertahankan gaya hidup sehat. Gerakan shalat ditambah doa dapat menghilangkan stres fisik dan kecemasan. Dalam penelitian lain, ritual shalat bahkan dianggap sebagai pengobatan yang efektif mengatasi disfungsi neuro-muskuloskeletal (gangguan otot, tulang, dan sendi).

Sebuah studi mengungkap bagaimana shalat lima waktu dapat meningkatkan kesehatan punggung, lutut, dan pinggang. Studi ini dipublikasika...

Baca selengkapnya »

Pahami yuk 5 Kebiasaan Penyebab Osteoporosis yang Harus Anda Tahu

Diposting oleh Unknown Label: kesehatan, luvina

<div style="text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjugxLXW-E0tcuMP2Swrv1XZ_8elen-7sIxpDlSlKyOfleiypLo5CBYgl8eaCo0rabsmalybmQ98o_2jfaVQhXQSS82WL-WMJCkgMIVgwq220iXytc_9Nz31HG10JXj9Yk_ne9K9XzGLt2A/s1600/osteoporosis.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="260" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjugxLXW-E0tcuMP2Swrv1XZ_8elen-7sIxpDlSlKyOfleiypLo5CBYgl8eaCo0rabsmalybmQ98o_2jfaVQhXQSS82WL-WMJCkgMIVgwq220iXytc_9Nz31HG10JXj9Yk_ne9K9XzGLt2A/s1600/osteoporosis.jpg" width="400" /></a> </div>
Osteoporosis merupakan salah satu penyakit tulang yang banyak terjadi. <a href="http://alatluvina.blogspot.com/2017/05/pahami-yuk-5-kebiasaan-penyebab.html">Osteoporosis</a> bukan hanya disebabkan oleh kurangnya asupan kalsium. Masih banyak penyebab lain yang dapat menyebabkan osteoporosis. Kebiasaan sehari-hari yang Anda lakukan, tanpa disadari dapat berkontribusi menyebabkan penyakit ini. Beberapa kebiasaan tersebut di antaranya adalah : Terlalu banyak istirahat Semakin sering Anda menggunakan atau menggerakkan tulang, maka tulang akan menjadi semakin kuat. Sebaliknya bila Anda terlalu banyak istirahat dan kurang aktivitas fisik, maka Anda akan kehilangan massa tulang.  
 
Anda sebaiknya melakukan aktivitas fisik secara teratur. Melakukan treatment dengan <a href="http://bit.ly/luvinasehat" target="_blank">alat terapi kesehatan tulang</a> merupakan salah satu aktivitas terbaik untuk mencegah osteoporosis. Banyak mengonsumsi daging Daging mengandung banyak protein. Mungkin daging memang baik untuk pembentukan otot. Namun diet tinggi protein dapat menyebabkan ginjal mengeluarkan lebih banyak kalsium. Kehilangan banyak kalsium dapat mengakibatkan berkurangnya mineral dalam tulang, yang dapat menyebabkan osteoporosis. Banyak mengonsumsi makanan asin Pola makan lain yang juga dapat menyebabkan osteoporosis adalah terlalu banyak mengonsumsi makanan asin. Saat mengonsumsi banyak garam, ginjal akan bekerja ekstra untuk mengeluarkan natrium, saat itu jugalah kalsium akan ikut terbuang. Menghindari cahaya matahari Setiap orang membutuhkan cahaya matahari sebagai sumber vitamin D untuk membantu penyerapan kalsium. Bila Anda menghindari cahaya matahari, maka Anda akan kekurangan vitamin D, yang berakibat osteoporosis. Minum alkohol Terlalu banyak mengonsumsi alkohol dapat menghambat penyerapan kalsium. Selain itu alkohol juga dapat memengaruhi pankreas dan hati, yang dapat berpengaruh pada jumlah kalsium dan vitamin D di dalam tubuh. Alkohol juga dapat meningkatkan produksi hormon kortisol. Hal tersebut dapat menyebabkan berkurangnya kepadatan tulang.

Osteoporosis merupakan salah satu penyakit tulang yang banyak terjadi. Osteoporosis bukan hanya disebabkan oleh kurangnya asupan kalsium...

Baca selengkapnya »

Awas Nyeri Pinggang Berakibat Saraf Kejepit!

Diposting oleh Unknown Label: kesehatan, luvina

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjP_7MNunIqTdYIQf5qYaKehX0fOM48gQvlX5Cwl6NHLAc8X58DgEn9Rnsl3m-Uw-pnY79Lh6XUdi2lG7WFPxoFWFzmDDDLBhg5PNisg06iTielOa29sYEZN1v9ViN4ct2QpUxp6NfmZJfr/s1600/nyeri-punggung.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjP_7MNunIqTdYIQf5qYaKehX0fOM48gQvlX5Cwl6NHLAc8X58DgEn9Rnsl3m-Uw-pnY79Lh6XUdi2lG7WFPxoFWFzmDDDLBhg5PNisg06iTielOa29sYEZN1v9ViN4ct2QpUxp6NfmZJfr/s400/nyeri-punggung.jpg" width="400" /></a></div>
Gangguan pada tulang belakang pada umumnya ditandai dengan adanya keluhan nyeri pada bagian pinggang. Biasanya penyebab dari nyeri piggang tersebut adalah adanya tekanan yang tak sewajarnya pada tulang namun akan hilang dengan sendirinya.  
 
Akan tetapi bila nyeri pinggang tersebut Anda rasakan secara terus menerus dan dalam waktu yang lama, maka jangan tunda lagi untuk segera menghubungi pihak medis. Rasa nyeri pinggang yang berkelanjutan bisa jadi kemungkinan Anda mengalami <a href="http://alatluvina.blogspot.com/2017/03/awas-nyeri-pinggang-berakibat-saraf.html" target="_blank">saraf terjepit</a>. Hal ini terjadi karena bantalan lunak yang memangku tulang punggung punggug mengalami perubahan struktur, oleh karena itu menyembul keluar dan menekan syaraf. Seiring berjalannya waktu tulang itu degeneratif. Di atas 33 tahun akan ada proses degeneratif di mana bantalannya berkurang sehingga kemampuan mekaniknya berkurang menjadi lebih pendek atau tonjolan. Terdapat ciri khas yang dimiliki oleh penderita saraf kejepit ketika nyeri pinggang. Yakni nyeri pinggang tersebut lama kelamaan akan merambat ada bagian kaki. Apabila bantalan tulang punggung semakin rusak dan menekan saraf maka tak dapat dihindari gejalanya pun akan semakin berkembang kemana mana dan dapat membuat masalah keluhan motorik dan sensorik. Kalau rasa nyerinya didahului dengan suatu aktivitas misal kalau duduk lebih nyeri dibanding berdiri, atau bungkuk lebih nyeri karena tegak, apalagi kalau batuk terus kerasa sakit nah itu bisa jadi sudah melibatkan saraf. Jika anda sudah merasakan hal demkian, maka penderita sangat disarankan untuk pergi ke dokter agar mendapatkan penanganan yang tepat. Jika anda biarakan begitu saja saraf yang terjepit maka gejala yang anda alami akan semakin parah dan berpotensi untuk membuat anda lumpuh. Tentu hal ini tak ingin dialami oleh semua orang Bagi anda yang masih dalam tahap gejala, ada kalanya untuk mencegah dengan <a href="http://bit.ly/luvinasehat" target="_blank">alat terapi kesehatan tulang belakang seperti Luvina Back</a>. Alat ini bisa Anda beli di matrixshop.co.id

Gangguan pada tulang belakang pada umumnya ditandai dengan adanya keluhan nyeri pada bagian pinggang. Biasanya penyebab dari nyeri piggang...

Baca selengkapnya »

Inilah 3 Bahaya Duduk Lama dengan Posisi yang Salah

Diposting oleh Unknown Label: kesehatan, luvina

<a href="http://alatluvina.blogspot.com/2017/03/inilah-3-bahaya-duduk-lama-dengan.html">Bahaya duduk dengan posisi yang salah</a>. Apakah kalian semua tahu 
dengan bahaya yang akan terjadi apabila kalian duduk dengan posisi yang 
salah? Tidak hanya duduk dengan posisi yang salah melainkan duduk dalam 
waktu yang terlalu lama. Jadi kalian jangan menyepelekan hal ini karena jika kalian menyepelekan hal ini, akan berdampak fatal.  
 
Berikut adalah beberapa bahaya duduk dengan posisi yang salah : 
<ol>
<li>Skoliosis</li>
</ol>
  <img alt="BAHAYA" class="aligncenter" height="254" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj47MeFYb0iRkR2KrlIVQcu_FkfhH2Qi9Tdo7ZRRXPwSgtVi6INzvySzMFrpQCLsjvBChSsPtHqbAEFnhKXC2FE_qFzwguvnfAmYVj4P9QTNzALg_kipmjSQQeCzhI5ZtHeuXn4KuP_KKU/s1600/scoliosis+atau+skoliosis.jpg" width="322" /> 
 Skoliosis adalah kelainan pada tulang yang mengakibatkan melengkungnya tulang belakang ke samping secara tidak normal. Penyakit ini lebih sering terjadi pada anak-anak sebelum masa pubertas. 
 
 A. Gejala Skoliosis 
 <ul>
<li>Salah satu pinggul tampak lebih menonjol.</li>
<li>Penderita skoliosis mungkin condong ke satu sisi.</li>
<li>Salah satu bahu lebih tinggi.</li>
<li>Salah satu tulang belikat tampak lebih menonjol.</li>
</ul>
 B. Bahaya Skoliosis 
 <ul>
<li>Paru-paru</li>
<li>Jantung</li>
<li>Sesak nafas</li>
<li>Kelelahan</li>
</ul>
 C. Perawatan Skoliosis 
 <ul>
<li>Observasi</li>
<li>Operasi</li>
<li>Penyangga</li>
<li>Obat</li>
</ul>
 <ol start="2">
<li>Kifosis</li>
</ol>
  <img alt="BAHAYA" class="aligncenter" height="283" src="https://arifinfakhrul.files.wordpress.com/2011/02/kifosis.jpeg" width="334" /> 
 Kifosis adalah kelainan pada tulang
 belakang yang menyebabkan tubuh penderita melengkung ke depan melebihi 
batas normal atau bungkuk. Kifosis dapat disebabkan oleh postur tubuh 
yang buruk, radang sendi dan osteoporosis. Kifosis pada anak dapat 
muncul tanpa sebab yang jelas. Kifosis dapat menimbulkan rasa lelah 
serta rasa <a href="https://alatluvina.blogspot.co.id/2016/09/cara-mengatasi-nyeri-tulang-punggung.html" target="_blank">nyeri dan kaku pada punggung</a>. 
 
 A. Bahaya Kifosis 
 <ul>
<li>Masalah struktur tubuh yang buruk.</li>
<li>Sakit parah pada bagian punggung.</li>
<li>Tekanan pada perut.</li>
</ul>
 B. Terapi Kifosis 
 <ul>
<li>Kifosis postural Dapat diobati dengan alat terapi tulang seperti Luvina untuk membantu memperkuat otot-otot punggung dan memperbaiki postur tubuh.</li>
<li>Kifosis scheuermaan Dapat diobati dengan kombinasi latihan dan alat terapi tulang serta pengobatan nyeri pinggang serta antiinflamasi.</li>
</ul>
 C. Perawatan Kifosis 
 <ul>
<li>Pengobatan medis</li>
<li>Terapi</li>
<li>Operasi</li>
</ul>
 D. Pencegahan Kifosis 
 <ul>
<li>Melakukan terapi latihan fisik</li>
<li>Rajin minum susu dan mengkonsumsi makanan tinggi kalsium sejak dini .</li>
<li>Berkonsultasi ke dokter.</li>
</ul>
 <ol start="3">
<li>Lordosis</li>
</ol>
 <img alt="BAHAYA" class="aligncenter" height="400" src="http://www.childrenshospital.org/%7E/media/centers-and-services/programs/o_z/spinal-program/lordosis.ashx?h=326&w=216&la=en" width="265" /> 
 Lordosis adalah kelainan pada tulang belakang yang menyebabkan punggung penderita terlalu melengkung masuk pada daerah pinggang. Sikap tubuh yang buruk, pembentukan tulang punggung yang kurang sempurna sejak lahir termasuk penyebab dari lordosis 
 
 A. Penyebab Lordosis 
 <ul>
<li>Kondisi tubuh</li>
<li>Kelebihan berat badan</li>
<li>Gangguan tulang belakang</li>
<li>Serangan osteoporosis</li>
</ul>
 B. Gejala Lordosis 
 <ul>
<li>Bokong terlihat sangat menonjol.</li>
<li>Terjadinya perubahan pada susu dan kandung kemih, rasa sakit pada punggung, dan rasa nyeri pada kaki.</li>
</ul>
 C. Perawatan Lordosis 
 <ul>
<li>Obat medis yang diperlukan untuk mengurangi rasa sakit sesuai dengan kondisi tubuh.</li>
<li>Terapi untuk memperbaiki kondisi punggung bawah.</li>
<li>Melakukan latihan yoga</li>
</ul>
 D. Pencegahan Lordosis 
 <ul>
<li>Mengubah posisi duduk dengan benar</li>
<li>Konsumsi makanan yang mengandung vitamin D</li>
<li>Perbanyak konsumsi kalsium untuk menguatkan tulang secara seimbang</li>
<li>Rilekskan kaki sesering mungkin</li>
<li>Olahraga teratur</li>
</ul>

Bahaya duduk dengan posisi yang salah . Apakah kalian semua tahu dengan bahaya yang akan terjadi apabila kalian duduk dengan posisi yang s...

Baca selengkapnya »

Cara Menangani Leher Belakang Pegal Saat Tidur

Diposting oleh Unknown Label: kesehatan, luvina

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJztmbSVLV2Znyb1A467y5szzYJxckuRlbuAoMR72P8DCTjjRJLiN1EOR4_LHDILsw2L1qGKu_j9aOxB6caUCUx94R0dxHH36_4AcpkbA1B7yhAUtVUsfbS0m9rn9sSGBO_IMAhJ9QFzxl/s1600/cara+mengatasi+pegal+leher+saat+tidur.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="218" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiJztmbSVLV2Znyb1A467y5szzYJxckuRlbuAoMR72P8DCTjjRJLiN1EOR4_LHDILsw2L1qGKu_j9aOxB6caUCUx94R0dxHH36_4AcpkbA1B7yhAUtVUsfbS0m9rn9sSGBO_IMAhJ9QFzxl/s400/cara+mengatasi+pegal+leher+saat+tidur.png" width="400" /></a></div>
 
Rasa pegal pada leher saat tidur bisa disebabkan oleh beberapa hal antara lain penggunaan bantal kepala yang terlalu tinggi ataupun terlalu keras, posisi tidur yang relatif sama sepanjang malam yang bisa menyebabkan <a href="https://alatluvina.blogspot.co.id/2017/01/inilah-4-kebiasan-yang-tanpa-disadari.html" target="_blank"> otot-otot pada leher</a> pada sisi tertentu tertekan terlalu lama. Hal lain yang bisa mencetuskan <a href="http://alatluvina.blogspot.com/2017/02/cara-menangani-leher-belakang-pegal.html">rasa pegal pada leher</a> bagian belakang adalah ketika terdapat kelainan bentuk / struktur tulang belakang. Dokter ahli tulang menyarankan sebaiknya memastikan dulu apakah penyebab rasa tidak nyaman ini apakah hanya karena posisi atau penggunaan bantal kepala yang kurang benar saat tidur atau ini merupakan tanda dari kelainan pada daerah belakang leher yang melibatkan tulang atau saraf. Jika mengalami hal tersebut terlalu sering, cobalah untuk melakukan treatment 10 menit perhari dengan alat terapi kesehatan Luvina Neck, bisa dibeli di <a href="https://matrixshop.co.id/product/luvina_neck_strecher" target="_blank">Matrixshop</a>. Jika belum reda juga bisa konsultasikan hal tersebut ke dokter supaya mendapatkan penanganan sesuai penyebabnya.

Rasa pegal pada leher saat tidur bisa disebabkan oleh beberapa hal antara lain penggunaan bantal kepala yang terlalu tinggi ataupun terl...

Baca selengkapnya »

Inilah 4 Kebiasan yang Tanpa Disadari Berakibat Nyeri Leher

Diposting oleh Unknown Label: kesehatan, luvina

<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqTUEnWBR9yuRk7skCNWzayl6_Zw3BCuSVESq4Ib6_xqgpt_P6zZFl1nAX6ywXtw9-LGOhzk_iV0VongNTVvabBIG47_UhYs3ALaUlpxJ6ThKJ79hCUYXphlMt_MY0bOhk6snvX8Su1Zfx/s1600/ini+yang+mengakibatkan+nyeri+leher.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="224" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhqTUEnWBR9yuRk7skCNWzayl6_Zw3BCuSVESq4Ib6_xqgpt_P6zZFl1nAX6ywXtw9-LGOhzk_iV0VongNTVvabBIG47_UhYs3ALaUlpxJ6ThKJ79hCUYXphlMt_MY0bOhk6snvX8Su1Zfx/s400/ini+yang+mengakibatkan+nyeri+leher.jpg" width="400" /></a></div>
Rasa sakit yang terjadi pada leher sering kali menganggu kenyamanan dan rutinitas sehari-hari. Banyak orang yang mengira nyeri leher terjadi karena posisi kepala yang tidak tepat saat tidur atau terlalu lama duduk di depan komputer dengan sandaran bangku yang tidak baik. Padahal, ada kebiasaan lainnya yang secara tak disadari memicu <a href="http://alatluvina.blogspot.com/2017/01/inilah-4-kebiasan-yang-tanpa-disadari.html">nyeri leher</a>. Apakah itu? Berikut selengkapnya : 1. Duduk membungkuk Ketika posisi kepala dan mata tidak sejajar dengan laptop atau komputer di kantor, dapat memicu leher terasa nyeri dan tegang. Anda harus mengambil posisi duduk tegak dan sejajar dengan layar komputer Anda. 2. Merokok Rokok dapat membuat sakit punggung dan nyeri leher. Hal ini terjadi karena proses pembuluh darah yang menyempit akibat nikotin pada rokok. Sehingga tulang belakang mungkin kekurangan asupan oksigen dalam darah. 3. Bermain gadget berlebihan Terlalu asyik atau sibuk menatap layar gadget dengan posisi menunduk dapat memicu nyeri leher, ketegangan leher, dan kram. 4. Mengkonsumsi alkohol Minuman beralkohol membuat seseorang duduk dan berjalan dengan cara yang salah. Hal ini bisa berdampak pada nyeri leher dan rasa sakit di sekitar otot leher. Lalu bagaimana mengatasinya? Anda bisa rutin melakukan treatment 10 menit setiap hari dengan <a href="https://www.matrixshop.co.id/product/luvina_neck_strecher" target="_blank">Luvina Neck Stretcher</a> untuk menghilangkan nyeri leher yang Anda derita.

Rasa sakit yang terjadi pada leher sering kali menganggu kenyamanan dan rutinitas sehari-hari. Banyak orang yang mengira nyeri leher terja...

Baca selengkapnya »